عادل فردوسی‌پور - پیگیر اخبار نباشید
Loading

چند لحظه ...
کتاب تردمیل

کتاب تردمیل
نسخه PDF، چگونگی استفاده از تردمیل برای اهداف دویدن شما

نسخه الکترونیک کتاب تردمیل به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با ۵۰٪ تخفیف یعنی ۲,۵۰۰ تومان ارزان‌تر بخرید!

درباره کتاب تردمیل

کتاب «تردمیل: چگونگی استفاده از تردمیل برای اهداف دویدن شما» نوشته ریک موریس است. این کتاب گفتاری مفصل درباره این وسیله ورزشی،‌ تاریخچه و اثرات آن است. در بخش ازاین کتاب می‌خوانیم: «دیگر تردمیل خود را پنهان نمیکنم و می‌پذیرم که بخش مهمی از تمرینات خود را روی تردمیل انجام دهم، من تمرین روی تردمیل را در برنامه های تمرینی خود گنجانیده ام. چرا؟ به این دلیل که تردمیل برای دونده های «واقعی» است و فواید تمرین با آن، فوایدی واقعی هستند.»

ادامه...

مشخصات کتاب تردمیل

نظرات کاربران درباره کتاب تردمیل

اطلاعات جدیدی نداشت برنامه هاش هم چون زمانبندی و سرعت دقیقش مشخص نبود عملا برا من کاربردی نداشت
در ۲ سال پیش توسط ash...sab ( | )
از کل کتاب فقط برنامه پیشنهادیش مربوط به تردمینش بدرد می خوره، برای کسی که خونه تردمیل داره و نمی دونه یا نمی تونه برنامه ریزی کنه خوبه،
در ۲ سال پیش توسط سامییا واثقی ( | )