کتاب تمرین ایجاد آرامش و کاهش فشارهای روانی برای کودکان لورنس شاپیرو نشر اندیشه معاصر

کودکان به خلق و خوی والدینشان توجه دقیقی دارند. وقتی والدین ناراحت هستند ممکن است بچه هایشان مضطرب شوند و زمانی که ناراحتی شان فورکش می کند و در استراحت اند بچه ها هم شانس آرامش داشتن پیدا می کنند. وقتی آشفته اید و استرس دارید کمک به فرزندان برای داشتن احساسی متعادل مشکل است. این کتاب تمرین که توسط دو روان درمانگر کودک نوشته شده است بیش از 50 فعالیت را پیشنهاد می کند که شما می توانید جهت کمک به خودتان و فرزندتان احساسات مثبت، اعتماد و لذت را جایگزین احساسات ایجادکننده استرس و اضطراب کنید.