کتاب متنی
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب تمرینات تعادلی ویژه سالمندان بالای 60 سال اثر استیون میلز نشر انتشارات حتمی
به همراه ارائه تصاویر حرکات ورزشی تمرین در خانه فقط با 10 دقیق تمرین در روز، از افتادن پیشگیری کنید
درباره تمرینات تعادلی ویژه سالمندان بالای 60 سال
متعادل بودن توانایی احسـاس ثبات در زمان نشسـتن یا ایستادن می باشد. داشتن تعادل خوب به این معنی است که، به راحتی می توانید موقعیت های مختلف مثل : انجام فعالیت های روزانه مانند ایستادن، استفاده از پله ها و راه رفتن را در بدن خود کنترل کنید.
دستهها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | pdf |
| حجم | 16.۷۱ کیلوبایت |
| تعداد صفحات | 140 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۰:۰۰ |
| نویسنده | استیون میلز |
| مترجم | فائزه صفری |
| ناشر | انتشارات حتمی |
| زبان | فارسی |
| تاریخ انتشار | ۱۴۰۵/۰۴/۰۷ |
| قیمت ارزی | 4 دلار |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
اطلاعات کتاب
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن: