کتاب آرام نشستن مثل غورباقه اثر الین اسنل نشر کتاب ارجمند

این کتاب مقدمه‌ای بر مراقبۀ توجه‌آگاهی برای کودکان و والدین‌ است که تمرین‌های سودمندی را دربردارد. این تمرین‌ها به کودکان کمک می‌کنند تا آرام شوند، بیشتر تمرکز کنند، راحت‌تر بخوابند، نگرانی‌های خود را تسکین دهند، خشم‌شان را مدیریت کنند و شکیبایی و آگاهی بیشتری به دست آورند.

اِلین اَسنل درمانگر و مربی دارای مجوز در زمینۀ آموزش کاهش استرس مبتنی بر توجه‌آگاهی است که مؤسسۀ آموزش توجه‌آگاهی را در هلند مدیریت می‌کند. او در دوازده سال گذشته دوره‌های مبتنی بر توجه‌آگاهی را طراحی کرده و آموزش داده است و نیز فنونی از کاهش استرس مبتنی بر توجه‌آگاهی را به معلمان آموخته است تا بتوانند در کار با دانش‌آموزان خود به‌کارگیرند. برنامۀ او در مدارس ابتدایی متعددی در هلند مورداستفاده قرار گرفته است. ایشان به‌تازگی برای آموزش تمرین‌های توجه‌آگاهی به نوجوانان یک طرح مقدماتی را در مدارس راهنمایی آغاز کرده‌‌اند.