کتاب تمرین شنای نخبگان اثر ﺟﺎﮐﻮب ﮐﺎﻟﯿﻨﻮﺳﮑﯽ نشر انتشارات حتمی

 اکنون 29 سال است که شنا می کنم. در طول این سال ها، با انواع افراد و تیم ها تمرین کردهام. با المپیکی ها و مدال آوران طال، ورزشکاران سه گانه، قهرمانان ایالتی تمرین کرده و مسابقه دادم و در برابر برخی از سریع ترین شناگران جهان کسب تجربه کردم. در نوجوانی، یک شناگر شنای استقامتی بودم که در مسابقات قهرمانی ایالتی در 1650 متر برنده شدم. در نهایت به نیمه استقامتی رفته و چندین رکورد مدرسه را در رویدادهایی مانند 500، 200 و 100 متر ثبت کردم. (در دوران دانشگاه) در کالج، به یک مدرسه سطح D1 پیوستم و به (شناگر) سرعتی تمام وقت تغییر وضعیت دادم، رکوردهای متعدد مدرسه را شکستم (50،100، 200 و همه مراحل)، و در نهایت قهرمان لیگ در 50 (متر) شدم، و حتی رکورد 50 (متر) آزاد رایگان را نیز ثبت کردم (که پس از مدت کوتاهی دوباره شکسته شد)