کتاب میکروبوک بزن قدش اثر مول رابینز

می‌پرسی از این کتاب چه عایدت می‌شود؟ می‌بینی که چطور یک عادت ساده می‌تواند زندگی‌ات را تغییر بدهد.

صبح که از خواب بیدار می‌شوی چه احساسی داری؟

در کنار احساس خستگی و گیجی، حس‌وحالت چگونه است؟

آیا غرق در شادی هستی؟ احساس می‌کنی خدا دنیا را به تو داده؟ بعید می‌دانم! بیشتر ما نگران روزی هستیم که در پیش رو داریم و ترجیح می‌دهیم با خزیدن زیر پتو چند ساعت بیشتر استراحت کنیم.

اما اگر راهی برای تغییر دادن این احساس باشد چه؟ نه یک راهکار کسل‌کننده و بغرنج؛ بلکه صرفاً یک عادت ساده که بتوانی از امروز در پیش بگیری ـ عادتی که نه‌تنها بیدارشدنت را بهبود ببخشد، بلکه تمام وجوه زندگی‌ات را بهتر کند.

اگر این موضوع جذاب به‌نظر می‌رسد، بیا شروعش کنیم، و یاد بگیریم چطور می‌توانیم قدرت «بزن قدش» را مهار کنیم.

بعد از خواندن این نکات می‌فهمی که:

• چرا باید کمتر عذرخواهی کرد؛
• چگونه «بزن قدش‌» می‌تواند ساختار ذهن تو را تغییر بدهد؛ و
• چرا تغییر چارچوب ذهنی‌ات مثل شستن لباس‌های چرک عمل می‌کند.