کتاب چالش بزرگ 30 روزه اثر روزانا کسپر نشر زمان تغییر

تغییر همیشه آسان نیست، اما شما می توانید آن را انجام دهید! این کتاب مملو از ایده‌های قدرتمند برای بهبود زندگی در همه زمینه‌ها، از جمله تناسب اندام، غذا، تمرکز حواس، روابط، شبکه‌سازی و موارد دیگر است. کتاب چالش بزرگ 30 روزه نشان می‌دهد که شما چگونه می‌توانید با موفقیت در یک دوره 30 روزه، عادت‌های پایدار ایجاد کنید.

روزانا کاسپر، ده ها نکته کاربردی، منابع مفید و ترفندهای مخفی خود را به اشتراک می‌گذارد تا شما را در طول روز 30 و بعد از آن با انگیزه و متعهد نگه می‌دارد. اگر آماده ایجاد برخی تغییرات مثبت در زندگی خود هستید، فقط یک چالش را انتخاب کنید و شروع کنید