کتاب CBT به زبان ساده اثر نینا جوزف‌ویتز نشر کتاب ارجمند

کتاب CBT به زبان ساده نوشته نینا جوزف‌ویتز و دیوید مایرن با ترجمه حسام گودرزی و گلناز سیاح قربانی توسط نشر کتاب ارجمند در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفته است. موضوع اصلی کتاب، درمان شناختی-رفتاری و کاربرد عملی آن در درمان اختلالاتی مانند اضطراب، افسردگی، وسواس و پیامدهای تروما است. این کتاب با هدف آموزش منسجم سی‌بی‌تی، ساختار جلسات درمانی، منطق مداخله‌ها و شیوه استفاده عملی از تکنیک‌ها را با زبانی روشن و قابل فهم بیان می‌کند.

خلاصه کتاب CBT به زبان ساده نوشته نینا جوزف‌ویتز و دیوید مایرن

کتاب CBT به زبان ساده با ترجمه گلناز سیاح قربانی و حسام گودرزی، تصویری منظم و کاربردی از درمان شناختی-رفتاری ترسیم می‌کند. این رویکرد درمانی در سال‌های اخیر جایگاهی پررنگ در درمان اختلالات روانی پیدا کرده و به سبب گستردگی کاربرد، در معرض ساده‌سازی افراطی قرار گرفته است. نویسندگان با آگاهی از این چالش، ساختاری چهار بخشی طراحی کرده‌اند تا ضمن حفظ انسجام نظری، پیوند میان نظریه و عمل درمانی تقویت شود. کتاب از مبانی سی‌بی‌تی آغاز می‌کند و به‌تدریج به تشخیص مشکل بیمار، انتخاب مداخله‌های مناسب و اجرای درمان در فضای واقعی جلسه می‌رسد.

در بخش نخست، خواننده با منطق شکل‌گیری افکار، هیجان‌ها و رفتارها در چارچوب شناختی-رفتاری آشنا می‌شود. تمرکز این بخش بر ایجاد درکی دقیق از مدل شناختی است؛ درکی که بنیان تصمیم‌گیری درمانگر در مراحل بعدی به شمار می‌آید. بخش دوم به فهم مشکلات بیمار اختصاص دارد و نشان می‌دهد چگونه می‌توان اطلاعات بالینی را سامان داد و به فرمول‌بندی قابل استفاده در درمان رسید. این قسمت بر مشاهده نظام‌مند، گفت‌وگو هدفمند و تحلیل الگوهای تکرارشونده تمرکز دارد.

در ادامه، این کتاب با ترجمه حسام گودرزی و گلناز سیاح قربانی، وارد حوزه مداخله‌ها می‌شود و طیفی از تکنیک‌های شناختی و رفتاری را معرفی می‌کند. در این بخش، تکنیک‌ها فهرست‌وار معرفی نمی‌شوند، نویسندگان منطق انتخاب هر روش، شیوه آموزش به مراجع و زمان مناسب استفاده از آن را برای مخاطبان به‌خوبی توضیح می‌دهند. در بخش پایانی، درمان شناختی-رفتاری در عمل بررسی می‌شود. در این بخش ساختار هر فصل مشابه یک جلسه واقعی درمان است و تعامل میان درمانگر و مراجع به‌صورت آموزشی بازنمایی می‌شود.

در مجموع، این کتاب راهنمایی عملی برای کار بالینی است. انسجام ساختار، زبان روشن و تمرکز بر موقعیت واقعی درمان، آن را به منبعی قابل رجوع برای درمانگران تازه‌کار و حرفه‌ای تبدیل کرده است که هم به فهم عمیق رویکرد کمک می‌کند و هم در عمل همراه درمانگر باقی می‌ماند.

معرفی نویسنده کتاب CBT به زبان ساده نینا جوزف‌ویتز و دیوید مایرن

نینا جوزف‌ویتز، روان‌شناس بالینی و استاد برجسته در زمینه درمان شناختی-رفتاری است. او بیش از سی سال تجربه درمان و آموزش سی‌بی‌تی دارد و به‌ویژه برای سبک آموزشی تعاملی و تجربی خود شناخته شده است. دکتر جوزف‌ویتز به مدت طولانی در دپارتمان روان‌شناسی کاربردی و رشد انسانی در دانشگاه تورنتو به  تدریس این روش و دوره‌های مشاوره پرداخته است و کارگاه‌هایی را برای درمانگران حرفه‌ای در سراسر جهان، از جمله در اتیوپی، چین، هند و بخش‌های مختلف آمریکای شمالی برگزار کرده است. او در حوزه‌های بالینی متعددی از جمله روان‌تروما، مسائل زنان، اخلاق حرفه‌ای، و رابطه درمانگر و مراجع پژوهش کرده است و به‌طور فعال در سازگارکردن سی‌بی‌تی برای جمعیت‌های متنوع و توسعه روش‌های آموزش تجربی فعالیت می‌کند.

دیوید مایرن، روان‌پزشک متخصص در حوزه سالمندان و دانشیار بخش روان‌پزشکی در دانشگاه تورنتو بود. او در سال ۱۹۴۹ متولد شد و در سال ۲۰۱۶ در گذشت. مایرن برای تربیت نسل جدید روان‌پزشکان و روان‌شناسان به‌خصوص در زمینه سی‌بی‌تی تلاش زیادی کرد. او به‌عنوان ناظر درمان شناختی-رفتاری برای رزیدنت‌های روان‌پزشکی شناخته می‌شد و در کنفرانس‌های علمی متعدد در موضوعات مختلف از جمله درمان روانی برای سندروم روده تحریک‌پذیر، روان‌پزشکی سالمندان، رابطه درمانی و افسردگی حضور داشت.

چرا باید کتاب CBT به زبان ساده را بخوانیم؟

کتاب CBT به زبان ساده، پاسخی دقیق به یک نیاز اساسی در حوزه درمان شناختی-رفتاری است و شکاف میان دانش نظری و اجرای بالینی منسجم را پوشش می‌دهد. گسترش سریع سی‌بی‌تی در درمان اختلالات روانی، اگرچه نشان از کارآمدی آن دارد؛ اما هم‌زمان خطر سطحی‌شدن و ازدست‌رفتن انسجام مفهومی را نیز به همراه آورده است. این کتاب دقیقا در برابر این خطر می‌ایستد و می‌کوشد چارچوبی روشن، مرحله‌بندی‌شده و وفادار به اصول سی‌بی‌تی ارائه دهد.

رویکرد آموزشی کتاب CBT به زبان ساده که هر فصل بر اساس ساختار واقعی یک جلسه درمانی طراحی شده و خواننده را در موقعیت تصمیم‌گیری بالینی قرار می‌دهد و تکنیک‌ها را به‌تفضیل برای مخاطب شرح می‌دهد، اثر را از منابع دیگر متمایز کرده است.

کتاب CBT به زبان ساده به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

کتاب CBT به زبان ساده، برای درمانگران فعال در حوزه سلامت روان، به‌ویژه روان‌شناسان و روان‌پزشکانی که با رویکرد شناختی-رفتاری کار می‌کنند، اثری کاربردی و قابل اتکا محسوب می‌شود. درمانگران تازه‌کار می‌توانند از این کتاب به‌عنوان راهنمایی ساختارمند برای فهم منطق جلسات درمانی، فرمول‌بندی مشکل و انتخاب مداخله مناسب استفاده کنند. در عین حال، درمانگران باتجربه نیز با مرور فصل‌ها می‌توانند نگاه خود را بازبینی کرده و از مثال‌ها و گفت‌وگوهای بالینی برای غنی‌سازی کار حرفه‌ای خود بهره ببرند.

دانشجویان روان‌شناسی و مشاوره نیز از مخاطبان مهم این کتاب هستند. زبان روشن و ساختار آموزشی کتاب، مفاهیم سی‌بی‌تی را به‌صورت قابل فهم منتقل می‌کند و فاصله میان آموزش دانشگاهی و واقعیت بالینی را کاهش می‌دهد.

بخشی از کتاب CBT به زبان ساده

در این قسمت بخشی از کتاب CBT به زبان ساده قرار داده شده است.

مدل چهار عاملی، افکار، احساسات، واکنش‌های جسمی و رفتار را در کنار موقعیت قرار نمی‌دهد. موقعیت همان چیزی است که در عالم واقع به وجود می‌آید، یا واقعیت ابژکتیوی است بدون هیچ‌گونه تفسیر و تعبیر. مثلا آزمونی که در آینده دارید، یک موقعیت به حساب می‌آید؛ آزمون «دشوار» آینده، یک موقعیت و یک تفسیر است - تفسیر این است که آن آزمون دشوار خواهد بود. مثال دیگری هم ببینیم. بیمار به شما می‌گوید که یکی از بچه‌های مدرسه در راهرو به او گفته است: «تو بی‌ریختی.» این یک موقعیت است. اگر علاوه‌بر این، بیمار بگوید: «آن بچه بدجنس است و سعی دارد خودنمایی کند»، این تفسیر بیمار شما [از آن موقعیت] است.

پیشنهاداتی برای دوستداران کتاب

در ادامه کتاب‌هایی برای مطالعه بیشتر در این حوزه معرفی شده است.

·       کتاب آموزش درمان شناختی-رفتاری نشر کتاب ارجمند

·       کتاب درمان شناختی رفتاری CBT نشر آذرفر

·       کتاب درمان شناختی رفتاری در تمرین مشاوره انتشارات آوای نور