کتاب رهایی از زندان افسردگی اثر دوروتی رو نشر انتشارات آوند دانش

رهایی از زندان افسردگی شیوه‌ای برای درک افسردگی در اختیار ما می‌گذارد که با تجربه‌ی زیسته‌ی ما هم‌خوان است و ما را توانمند می‌سازد تا زمام زندگی خویش را به دست گیریم و آن را دگرگون کنیم. دوروتی رو نشان می‌دهد که افسردگی نه بیماری است و نه اختلال روانی، بلکه سازوکاری دفاعی در برابر رنج و هراس است؛ ابزاری که هرگاه با فاجعه‌ای رو‌به‌رو شویم و دریابیم زندگی آن‌گونه که می‌پنداشتیم نیست، به کار می‌گیریم. افسردگی پیامدی ناخواسته از شیوه‌ای است که به خود و جهان پیرامون خویش می‌نگریم. با درک چگونگی تفسیر رویدادهای زندگی می‌توانیم شیوه‌ی برداشت خود را دگرگون کنیم و در نتیجه، زندگی شادمانه‌تر و پربارتری برای خویش بسازیم.

کتاب پیش رو برای کسانی است که با فسردگی دست به گریبان‌اند، خانواده و دوستان ایشان و همچنین برای تمامی متخصصان و غیرمتخصصانی که با افراد افسرده سر و کار دارند.