کتاب صوتی قانون 3 دقیقه استرهیکس که تورو به آرزوهات می‌رسونه استر هیکس آذرسا

قانون سه دقیقه برای جذب خواسته‌ها: نگاهی به آموزه‌های استر هیکس

استر هیکس (از طریق آبراهام) یک تمرین ساده و سریع برای تغییر ارتعاش و فعال‌سازی قانون جذب ارائه می‌دهد: قانون سه دقیقه.

او معتقد است که برای جذب خواسته‌ها، نیازی به ساعت‌ها مدیتیشن نیست؛ بلکه شما فقط باید بتوانید ارتعاش خود را به مدت کوتاهی "بالا نگه دارید". قانون سه دقیقه بر ایجاد یک تغییر سریع و قدرتمند در ارتعاش شما در طول روز تمرکز دارد:

۱. سه دقیقه تمرکز (Focus): سه دقیقه کامل را به طور آگاهانه به فکر کردن در مورد چیزهایی اختصاص دهید که بابت آن‌ها شکرگزار هستید یا چیزهایی که شما را شاد می‌کنند. در این سه دقیقه، هر فکر منفی یا شک و تردیدی را کنار بگذارید.

۲. احساس کردن (Feeling): در طول این سه دقیقه، تلاش کنید احساس تحقق آرزوی خود را در بدن و قلب خود ایجاد کنید. مهم نیست که آرزو چقدر بزرگ است، فقط احساس کنید که در حال حاضر آن را دارید.