اگرچه تعریف جامع و مورد پسند همه محققین برای بارکار ذهنی ارائه نشده است، در اغلب موارد بارکاری به بار فیزیکی تشبیه میشود. از این نظر، بارکار ذهنی میتواند به طور کلی از دو مؤلفه استرس (نیازمندیهای وظیفه) و استرین (واکنش بدن به استرس وارده) تشکیل میشود.
اگرچه تعریف جامع و مورد پسند همه محققین برای بارکار ذهنی ارائه نشده است، در اغلب موارد بارکاری به بار فیزیکی تشبیه میشود. از این نظر، بارکار ذهنی میتواند به طور کلی از دو مؤلفه استرس (نیازمندیهای وظیفه) و استرین (واکنش بدن به استرس وارده) تشکیل میشود.