کتاب خودتو نجات بده اثر گری‌جان بیشاپ نشر کهکشان دانش

بخشی از مقدمه کتاب آیا تا به حال احساس کرده‌اید که مثل یک همستر توی یک چرخ تمام مسیر زندگی‌تان را با عصبانیت و آشفتگی دویده‌اید اما همیشه در حال درجازدن هستید؟ در تمام مدتی که در حلقه‌ای از وراجی‌ها و قضاوت‌های دائمی درونی گرفتار شده‌اید که هرگز متوقف نمی‌شوند صدای ضعیفی به شما می‌گوید که تنبل یا احمق هستید یا به اندازه کافی خوب نیستید. شما حتی متوجه نمی‌شوید که تا چه حد به آنها اعتقاد دارید یا از آنها خسته شده‌اید. فقط روز خود را صرف تلاش برای غلبه بر استرس‌ها و فشارها می‌کنید سعی می‌کنید زندگی‌تان را بگذرانید و در مقاطع مختلف می‌پذیرید که اگر نتوانید از این چرخ لعنتی خلاص شوید شاید هرگز در زندگی به جایی که می‌خواهید نرسید شاید آن خوشبختی که به دنبالش هستید یا وزنی که می‌خواهید کم کنید یا آن شغل یا رابطه‌ای که آرزو می‌کنید دور از دسترس باقی‌بماند. این کتاب برای کسانی است که این مونولوگ خود تخریب‌گر را تجربه می‌کنند جریان بی‌پایان شک و بهانه که زندگی روزمره را محدود می‌کند و روی آن اثر بدی می‌گذارد. این کتاب یک سیلی آشنا از سوی کائنات است که شما را با پتانسیل واقعی‌تان بیدار کند تا خود را از بین نبرید و به طرز شگفت‌انگیزی وارد زندگی خود شوید.