معرفی، خرید و دانلود کتاب دیدار با استاد درون

کتاب با یک داستان واقعی از شخصی به شدت سرگردان شده است و به دنبال یافتن هدف زندگی و موفقیت است شروع می شود. کتاب پله پله خواننده را با تمرینات ذهن آگاهی و آرامش اصیل آشنا می کند و کمک می کند خواننده با اشتیاق زیاد تا آخر آن پیش برود. در این کتاب ذهن آگاهی، عبور از چالش های زندگی، رهایی از نگرانی ها و استرس ها و… به شیوه روایتی آموزش داده می شود. ذهن آگاهی چه تاثیری در زندگی دارد؟ باعث سلامتی روان می شود تاثیر مثبتی بر مغز و سیستم ایمنی دارد دردهای مزمن را کاهش می دهد بی خوابی را از بین می برد در کارگاه های ذهن آگاهی که من برگزار می کنم شرکت کنندگان نتایج زیادی را گزارش می دهند: یکی از شرکت کنندگان که از سر درد مزمن رنج می برد با انجام تمرینات شفا پیدا کرد. خانمی به خاطر سر و دای همسایگانش کلافه بود ولی تمرینات ذهن آگاهی او را خیلی آرام کرد.