کتاب راهبردهای خود انضباطی نشر نور علم

داشتن طرز فکر صحیح و آمادگی های مناسب می‌تواند در رسیدن به موفقیت کمک‌کننده باشد. با یادگیری و خواندن مطالب این کتاب می‌توانید خود‌انضباطی را تمرین کنید. شما می‌توانید با تسلط بر مهارت خود‌انضباطی برای دستیابی به اهداف بلندمدت قدم بردارید. در این کتاب به موضوعات زیادی پرداخته شده است، برای بهبود انضباط فردی خود، در مورد قدرت اراده یاد خواهیم گرفت و نیز یاد می‌گیریم که نظم وخود‌انضباطی علاوه بر حصول موفقیت چگونه در زندگی فرد رضایت ایجاد می‌کند. تجسم ذهنی و مراقبه در این کتاب به تفصیل مورد بحث قرار می‌گیرد. این ابزارها به شما کمک می کنند تا نظم و انضباط خود را تقویت کنید و هر گونه مهارتی را که به شما در دستیابی به اهدافتان کمک می‌کند، رشد دهید. همچنین درک خواهید کرد که شکست‌ها و وسوسه‌ها همه جا در اطراف ما هستند، ما می‌توانیم برای پیشگیری و دوری از آنها تلاش جدی داشته و در نهایت اراده خود را برای رسیدن به اهداف بلندمدت خود بکار بگیریم و از اهدافی استفاده کنیم که به آنها اشتیاق داریم. چاپ اول کتاب حاضر در شش فصل تنظیم شده است. در فصل اول کتاب، تسلط بر جدیدترین راهبردهای خود تنظیمی مورد بحث قرار می‌گیرد. در فصل دوم به ایجاد انگیزه و در فصل سوم به چگونگی منضبط‌تر شدن پرداخته می‌شود. چگونه منضبط زندگی کنیم، مبحثی است که در فصل چهارم تشریح شده، در فصل پنجم چگونگی مقابله با تعلل(مسامحه) و در فصل ششم چگونگی غلبه بر تنبلی آورده شده است. مطالعه این کتاب به همه توصیه می‌شود. آنهایی که نظم‌پذیر بوده و با انضباط بیشتری فعالیتهای خود را انجام می دهند، می‌توانند با استفاده از تکنیکهای مطرح شده دانش، مهارت و توانایی خود را تقویت نمایند. همچنین کسانی که در معرض بی‌انضباطی قرار گرفته و از آشفتگی عادات، محیط و اقدامات خود رنج می‌برند، می‌توانند با تمرین و تسلط بر راهبردهای خود‌انضباطی، نقاط ضعف خود را شناسایی و از آن اجتناب نمایند. همچنین محتوای کتاب می‌تواند برای دانشجویان علوم رفتاری، روان‌شناسی و گرایشهای رشته مدیریت مفید باشد.