0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
مغز ضد استرس

معرفی، خرید و دانلود کتاب مغز ضد استرس

با استفاده از آگاهی و انعطاف پذیری مغز، واکنش احساسی و هیجانی خود به استرس را مدیریت کنید
درباره مغز ضد استرس
شما این کتاب را می‌خوانید، چون دچار استرس شده‌اید. شاید به‌خاطر رویدادهای غیرمنتظره یا تغییرات تکاملی که باعث ایجاد خواسته‌های جدید و بی‌ثبات می‌گردند، با استرس مواجه شده باشید. شاید از یک نوزاد مراقبت می‌کنید، خانه‌ای را نوسازی می‌کنید، با فروپاشی رابطه یا از دست دادن فرد مورد علاقه‌تان مواجه شده‌اید، کسب و کاری شروع کرده‌اید، با بیکاری مواجه شده‌اید و‌ یا شاید به‌خاطر داشتن روابط ناخوشایند، تنهایی، اضافه وزن، بیماری‌ مزمن، کشمکش‌های مالی و یا کار کردن بدون پاداش، احساس کنید که دچار استرس مزمن شده‌اید. شاید مغز شما هنوز بار عاطفی بی‌توجهی یا ضربه‌ای روحی در دوران کودکی را با خود به دوش می‌کشد. علاوه ‌بر‌ این، روزانه با ترافیک، صورت‌حساب‌ها، تعمیرات خانه، خواسته‌های اعضای خانواده، کارفرمایان، مشتریان و یا فردی سالخورده، سرخورده می‌شوید. منبع استرس شما هرچه که باشد، پس از مدتی می‌تواند در شما احساس خستگی، نگرانی یا فرسودگی کند، اما اگر شما پاسخ استرس مربوط به مغز خود را بدانید، می‌توانید مغز خود را در مسیری آرام‌تر، متمرکزتر و مثبت‌تر قرار دهید. مدیریت استرس خود به این شیوه، شادی و موفقیت بیشتری را برای شما به ارمغان می‌آورد!
دسته‌ها:

شناسنامه

فرمت محتوا
epub
حجم
1.۵۷ مگابایت
تعداد صفحات
296 صفحه
زمان تقریبی مطالعه
۰۹:۵۲:۰۰
نویسندهملانی گرینبرگ
مترجممحمدهادی آقاجانی
ناشرانتشارات دیموند بلورین
زبان
فارسی
عنوان انگلیسی
The stress-proof brain : master your emotional response to stress using mindfulness and neuroplastic
تاریخ انتشار
۱۴۰۱/۱۲/۰۷
قیمت ارزی
8 دلار
قیمت چاپی
229,500 تومان
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
epub
۱.۵۷ مگابایت
۲۹۶ صفحه

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
4
از 5
براساس رأی 1 مخاطب
5
ستاره
0 ٪
4
ستاره
100 ٪
3
ستاره
0 ٪
2
ستاره
0 ٪
1
ستاره
0 ٪
4
(1)
117,500
تومان
%30
تخفیف با کد «HIFIDIBO» در اولین خریدتان از فیدیبو

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
مغز ضد استرس
مغز ضد استرس
با استفاده از آگاهی و انعطاف پذیری مغز، واکنش احساسی و هیجانی خود به استرس را مدیریت کنید
انتشارات دیموند بلورین
4
(1)
117,500
تومان