0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود

معرفی، خرید و دانلود کتاب تغذیه ورزشی دانش آموزان

کتاب متنی
درباره تغذیه ورزشی دانش آموزان
رابطه‌ی فعالیت‌های ورزشی با تغذیه رابطه‌ی بسیار نزدیک و تنگاتنگی است. جایی که صحبت از ورزش باشد، کالری مورد نیاز فعالیت مطرح است و جایی که صحبت از تغذیه باشد، میزان کالری و شیوه‌های سوخت آن در بدن از طریق فعالیت و حرکت مطرح می‌شود. به اعتقاد اکثر کارشناسان سلامت و ورزش، کنترل رابطه بین تغذیه و فعالیت نقش بسیار مهم و اساسی در سلامتی و طول عمر انسان دارد. انسان برای رشد و تداوم زندگی نیاز به دریافت مداوم و برنامه‌ریزی شده‌ی غذا دارد تا بتواند با هضم و جذب آن انرژی لازم برای انجام اعمال حیاتی را به دست آورد که این روند خود فرایند منظم تغذیه است. همانطور که تغذیه و رژیم غذایی مناسب ضروری‌ترین عامل سلامت است، تغذیه ناسالم نیز عامل اصلی بروز بیماری هاست. در دوران کودکی، به خصوص سنین دبستان و همین طور در دوران نوجوانی، به دلیل رشد سریع، انسان بیش از هر زمان دیگر به تغذیه مناسب نیازمند است. والدین باید در این دوران که زمان شکل‌گیری و الگوپذیری غذایی در فرزندشان است، بتوانند موقعیتی فراهم کنند تا فرزندانشان از رژیم غذایی سالم و متنوع برخوردار شوند. متأسفانه برای خیلی از خانواده‌ها و کودکان غذاهای آماده و تنقلات فاقد ارزش غذایی، جزئی از رژیم غذایی عادی روزانه محسوب می شوند که البته به وسیله آموزش بهداشت و تغذیه می‌توان افراد را در هر سن و سالی متوجه عادات غذایی ناصحیح کرد و رفتارهای تغذیه‌ای مناسب را جایگزین آنها ساخت. برای مثال، توجه والدین به وعده‌های غذایی به ویژه صبحانه و میان وعده‌های مدرسه‌ای فرزندانشان است. در پایان نویسنده بیان می‌دارد که بی گمان ارائه‌ی مطالب بسیار مهم در زمینه تغذیه و ورزش در یک کتاب به ویژه برای دانش آموزان آسان نیست و بدون نقص نیز نخواهد بود؛ لذا از همه والدین، دانش آموزان و ورزشکاران عزیز که مخاطبان اصلی این کتاب هستند، استدعا دارد با ذکر نقایص بر غنای هر چه بیشتر آن بیفزایند.

شناسنامه

فرمت محتوا
pdf
حجم
6.۲۰ مگابایت
تعداد صفحات
106 صفحه
زمان تقریبی مطالعه
۰۳:۳۲:۰۰
نویسندهمراد حسینی
نویسنده دوم پروانه خواجه پور
ناشرانتشارات حتمی
زبان
فارسی
تاریخ انتشار
۱۴۰۱/۱۱/۲۵
قیمت ارزی
9.۵ دلار
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
pdf
۶.۲۰ مگابایت
۱۰۶ صفحه

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
منتظر امتیاز
٪30
69,500
48,650
تومان
%30
تخفیف با کد «HIFIDIBO» در اولین خریدتان از فیدیبو

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
تغذیه ورزشی دانش آموزان
مراد حسینی
انتشارات حتمی
منتظر امتیاز
٪30
69,500
48,650
تومان