کتاب عادت های کوچک اثر استیفن گایز نشر رضا ابراهیمی

در این کتاب هفت بخش اصلی وجود دارد هدف اصلی این کتاب این است که به شما کمک کند که به طور دائم رفتارهای عادی و سالم به زندگی تان اضافه کنید. بخش ابتدایی کتاب درباره عادت سازی مغز، قدرت اراده، انگیزه و اینکه آنها چگونه با یکدیگر مرتبط هستند صحبت می کند. در دو قسمت بعدی راجع به نتایج منطقی و علمی درباره چگونگی بهترین شیوه استفاده از این اطلاعات بحث شده است. سه قسمت آخر نحوه کاربرد آن را به شما نشان می دهد. در اینجا هفت قسمت با جزئیات بیشتر آورده شده است...