کتاب بهداشت روان و ورزش نشر انتشارات حتمی

امروزه علی رغم ایجاد تغییرات عمیق در شیوه‌های زندگی و تکنولوژی و پیشرفت های مختلف در عرصه‌های اجتماعی، فرهنگی‌، اقتصادی و... بسیاری از افراد در رویارویی با مسائل زندگی فاقد توانایی‌های لازم و اساسی هستند و همین امر آنان را در مواجهه با مشکلات زندگی روزمره آسیب پذیر کرده است. بررسی‌های مختلف نشان داده‌اند که بسیاری از مشکلات جسمی و اختلافات روانی - عاطفی مانند عزت نفس ضعیف، ناتوانی در بیان احساسات، فقدان مهارت‌های ارتباطی و عدم ‌مهارت همدلی و تصمیم‌گیری ریشه‌های روانی اجتماعی دارند که نقش ورزش و مهارت‌های جسمانی و آموزش مهارت‌های زندگی می‌تواند دو جنبه جسمی و روانی را بهبود ببخشد و در حقیقت باعث ارتقاء بهداشت روانی و جسمی افراد گردد.