کتاب صوتی
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب صوتی دوره ذهن آگاهی اثر زهرا پشنگ پور
درباره دوره ذهن آگاهی
در این دورهی عالی و کاربردی میخواهیم شما را با ذهن آگاهی آشنا کنیم، با ما همراه باشید.
- ذهن آگاهی چیست؟
ذهن آگاهی یا مایندفولنس به معنای توجه کردن ارادی به زمان حال با ویژگیهایی همچون همدردی کنجکاوی و پذیرش است.
و به کمک آن کشف خواهیم کرد که چطور به جای حسرت گذشته و نگرانی بر آینده در زمان حال زندگی کنیم و از آن لذت ببریم.
ذهن آگاهی توانایی اساسی انسان است که باعث میشود به طور کامل در لحظه حال حضور داشته باشیم و از جایی که هستیم و آنچه انجام میدهیم آگاهی یابیم این توانایی هشیاری و مراقبت در کارهایی که انجام میدهیم را به ارمغان میآورد و استرسهای بیمورد را کاهش داده و باعث بهبود زندگی میشود.
دستهها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | mp۳ |
| حجم | 147.۵۳ مگابایت |
| مدت زمان | ۰۳:۰۱:۳۳ |
| نویسنده | زهرا پشنگ پور |
| گوینده | زهرا پشنگ پور |
| ناشر | علم ما |
| زبان | فارسی |
| تاریخ انتشار | ۱۴۰۱/۰۷/۲۷ |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
اطلاعات کتاب
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
3.7
از 5
براساس رأی 19 مخاطب
آموزنده 🦉 (2)
اجرای روان 🎙️ (1)
5
57 ٪
4
10 ٪
3
5 ٪
2
0 ٪
1
26 ٪
نقد دیگران
(11 نقد)مشاهده همه