دسته‌ بندی
Loading

چند لحظه ...
با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با «۶۰٪ تخفیف» بخرید!
تمرینات با وزن بدن برای بانوان

تمرینات با وزن بدن برای بانوان
راهنمای کامل تمرینی برای افزایش قدرت با وزن بدن - نسخه PDF

نسخه الکترونیک تمرینات با وزن بدن برای بانوان به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید!

درباره تمرینات با وزن بدن برای بانوان

کتاب حاضر با عنوان اثر اصلی (Weight Training for Women Exercises and Workout Programs for Building Strength with Free Weights) است که با معادل فارسی “تمرینات با وزن بدن برای بانوان (راهنمای کامل تمرینی برای افزایش قدرت با وزن بدن)” نوشته بریتنی نوئل که یکی از کتاب‌های مناسب برای بانوان می‌باشد که اخیرا به چاپ رسیده است. نویسنده این کتاب با توانایی کامل اثری قوی و جدید را خلق و تولید کرد. مطالب این کتاب، با نوآوری و نکات کاربردی به شما عزیزان ارائه شده است. یکی از خصوصیات این کتاب این می‌باشد که، برای تمام افراد و سنین مختلف در خانم‌ها برای دوستداران تناسب اندام مناسب می‌باشد. یکی از اهداف این کتاب شکل‌ها و مطالب بسیار کاربردی است که به صورت ویژه و تخصصی به آن پرداخته شده است. این اثر دارای ۱۰ فصل است که هر فصل به صورت ویژه و تخصصی مطالب مرتبط با تناسب اندام را مورد بحث و بررسی قرار داده است. در فصل اول مطالبی راجب برنامه تمرینی بحث شده است. یکی از نکات قوی در فصل اول مطالب بسیار عالی و کاربردی در ارتباط با اهداف برنامه تمرینی است. در فصل دوم موارد مورد نیاز برای انجام این تمرینات و از فصل ۳ به بعد تمرینات ورزشی آغاز خواهد شد.

ادامه...

مشخصات تمرینات با وزن بدن برای بانوان

  • ناشر انتشارات حتمی
  • قیمت نسخه چاپی قیمت نسخه چاپی ۶۹,۰۰۰ تومان
  • تاریخ نشر ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
  • زبان فارسی
  • حجم فایل 15.82 مگابایت
  • تعداد صفحات ۱۰۲ صفحه
  • شابک

نظرات کاربران درباره تمرینات با وزن بدن برای بانوان