دسته‌ بندی
Loading

چند لحظه ...
با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با «۶۰٪ تخفیف» بخرید!
وزنه‌برداری انفجاری

وزنه‌برداری انفجاری
برای رشته‌های ورزشی، افزایش توان با یک ضرب، دو ضرب و بالا بردن، اسکات و سایر لیفت‌های پویا - نسخه PDF

نسخه الکترونیک وزنه‌برداری انفجاری به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید!

درباره وزنه‌برداری انفجاری

وزنه‫‌برداری، یک رشته‫‌ی ورزشی رقابتی است که از سال ۱۸۹۶ تاکنون بخشی از بازی‫‌های امروزه المپیک را تشکیل داده است و یکی از اصلی‫‌ترین رقابت‫‌های مهم برای ما عنوان می‫‌شود که نشان دهنده قدرت ورزشکاران است؛ اگرچه، این رشته‫‌ی ورزشی از اولین روزها تا رقابت‫‌های سازمان یافته، دست‫خوش تغییرات متعددی شده؛ اما، به دلیل ریشه‫‌های بنیادی، به عنوان وزنه‫‌برداری حقیقی همچنان باقی مانده است. این سؤال که چه مقدار می‫‌توانید وزنه بزنید؟ تا به امروز مطرح باقی مانده است، حتی به عنوان نیاز‫های قدرت فیزیکی در زندگی روزمره قرن ۲۱؛ که، یقیناً کاهش یافته است.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ با وجود کاهش نیاز به قدرت بدنی و پیاده‫‌روی بیش‫تر‫ در زندگی امروزه، استفاده از تمرینات مقاومتی برای بهبود آمادگی جسمانی نسبت به هر زمانی بالاتر است. چرا اخیراً این رشد محبوبیت پیدا کرد؟ پس از سال‫ها جدال برای پذیرش عموم، تقریباً همه‫‌ی مخاطبان فهمیدند که برداشتن وزنه‫‌ها سودمندی‫ های بسیار متفاوتی را پیشنهاد می‫‌کند که شامل موارد زیر است:‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ افزایش قدرت و توان برای بهبود عملکرد ورزشی بهبود توسعه عضلانی و ترکیب بدن جلوگیری از آسیب و توان‌بخشی بهبود سلامتی ایجاد فرصت برای شرکت در رقابت‫‌ها‬‬‬

ادامه...

مشخصات وزنه‌برداری انفجاری

  • ناشر انتشارات حتمی
  • قیمت نسخه چاپی قیمت نسخه چاپی ۱۴۹,۰۰۰ تومان
  • تاریخ نشر ۱۴۰۰/۰۳/۰۱
  • زبان فارسی
  • حجم فایل 26 مگابایت
  • تعداد صفحات ۲۰۶ صفحه
  • شابک

نظرات کاربران درباره وزنه‌برداری انفجاری