کتاب تقویت نیروهای روحی و روانی نشر انتشارات لیوسا

در کتاب تقویت نیروهای روحی و روانی نوشته زاک مارتین خواهید خواند: هدف از تمرکز در معنای عادی و معمولی حالتی است که توجه فرد بر شخص یا موضوع خاصی متمرکز شود تا قابلیت و پدیده ای خاص ظاهر شود. وقتی به شدت مایلید به یکی از حالات ادراک فراحسی برسید، باید از این کار احتراز کنید. برعکس، در این مواقع باید به وانهادگی و بی اعتنایی روی آورید. تمرکز نوعی کوشش و فعالیت به شمار می رود و هر نوع فعالیتی با درجاتی از فشار و اضطراب همگام است. در شرایط وجود فشار روحی، نمی توان به دریافت های فراحسی دسترسی پیدا کرد.