معرفی، خرید و دانلود کتاب آنتی کرونا

اضطراب ناشی از ویروس کرونای جدید می‌تواند شکل های بسیاری بگیرد. بعضی‌ها صرفا نگران ابتلا به ویروس، تاثیرش روی زندگی خانوادگیشان، اقتصاد کشور و به طور کلی جهان هستند. دیگران حملات ترس تمام و کمالی را تجربه می‌کنند؛ سرنوشت شوم و قریب الوقوعی که حس می‌کنند ناگهان سر برآورده و حالا نامی هم (ویروس کرونا) برای خودش دست و پا کرده است و دست آخر از پا درشان می‌آورد. راه‌های زیادی برای بسط و گسترش اضطرابمان وجود دارد اما خبر خوب این است که اگر ذهنمان را به کار بگیریم به همان سهولت می‌توانیم راه‌هایی برای مدیریت اضطراب بیابیم. شگردهای شناخته شده مدیریت اضطراب اگر به شکل خوبی اصلاح و با موقعیت جدیدی که پیش رویمان است هماهنگ شود، می‌تواند موفقیت چشمگیری در پی داشته‌باشد.