امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب تمرین های زمان بندی مقاومتی امی آشمور نشر انتشارات حتمی
برنامه ریزی ساعت عضلانی ویژه عملکرد مطلوب
کتاب متنی
درباره تمرین های زمان بندی مقاومتی
این کتاب برای سه گروه از افراد نوشته شده است:
مربیان و متخصصین افزایش قدرت و توان
تمرین‌دهندگان شخصی آمادگی بدنی، تمرین‌دهندگان ورزشی و فیزوتراپ هایی که با ورزشکاران و مشتاقان آمادگی بدنی در حد نخبگی کار می کنند
ورزشکاران باهوش و مشتاقان آمادگی بدنی که مفاهیم را درک می‌کنند و می توانند خطوط راهنما را در جلسه‌ها و برنامه‌های تمرین خود پیاده کنند
این کتاب در 3 بخش سازمان دهی شده است: آشنا شدن با علم ساعت‌های عضلانی، یادگیری ابزارهای برنامه‌ریزی فعالیت ورزشی و تولید برنامه های تمرینی کارآمد.
دسته‌ها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | pdf |
| حجم | 4.۱۹ مگابایت |
| تعداد صفحات | 180 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۰:۰۰ |
| نویسنده | امی آشمور |
| مترجم | عباسعلی گائینی |
| ناشر | انتشارات حتمی |
| زبان | فارسی |
| عنوان انگلیسی | Timing resistance training for peak performance |
| تاریخ انتشار | ۱۳۹۹/۰۵/۲۶ |
| قیمت ارزی | 7.۵ دلار |
| قیمت چاپی | 299,000 تومان |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
pdf
۴.۱۹ مگابایت
۱۸۰ صفحه
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
3.5
از 5
براساس رأی 2 مخاطب
5
0 ٪
4
50 ٪
3
50 ٪
2
0 ٪
1
0 ٪
1 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
4
کتاب خوبیه