Loading

چند لحظه ...
فنون مدارا با اضطراب سلامت

فنون مدارا با اضطراب سلامت

نسخه الکترونیک فنون مدارا با اضطراب سلامت به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با ۵۰٪ تخفیف یعنی ۱۳,۵۰۰ تومان ارزان‌تر بخرید!

درباره فنون مدارا با اضطراب سلامت

تنش‌ها و فشارهای زندگی تن ما را آزار می‌دهند و برای همین، در تن ما علایمی گذرا یا پایدار، و البته ناخوشایند، پدید می‌آورند. و در این میان ما خبرها و اطلاعاتی درباره علایم گذرا یا پایدار بیماری‌ها و ناخوشی‌ها می‌شنویم که می‌توانند ذهن ما را آشفته کنند. گاهی این خبرها و اطلاعات آن‌چنان بر ما اثر می‌گذارند و در ما ماندگار می‌شوند که ما را دچار «اضطراب سلامت» می‌کنند. در سال‌های اخیر «اضطراب سلامت» در جهان ما به اضطرابی فراگیر و شایع بدل شده است و به‌همین‌دلیل، کیفیت زندگی انسان‌ها را دستخوش تلاطم‌های روانی و اجتماعی کرده است. اضطراب سلامت آدمی را به ورطه خیال‌بافی‌های بی‌پایان درباره علایم بدنی بیماری‌های خود بیماری‌ها و درمان‌های آن‌ها می‌کشاند. خیال‌بافی‌هایی که هم وقت‌گیرند و هم این‌که سبب پدیدآمدن چرخه اطمینان‌طلبی ـ اضطراب می‌شوند. در این کتاب به‌طور مفصل و مشروح با این مشکل آشنا می‌شویم و راهکارهایی را برای رهایی از «اضطراب سلامت» می‌آموزیم.

ادامه...

مشخصات فنون مدارا با اضطراب سلامت

  • ناشر دهکده سلامت
  • تاریخ نشر ۱۳۹۹/۰۱/۱۵
  • زبان فارسی
  • حجم فایل 3.02 مگابایت
  • تعداد صفحات ۱۷۸ صفحه
  • شابک

نظرات کاربران درباره فنون مدارا با اضطراب سلامت