این کتاب در یازده فصل تنظیم شده است. فصل اول به مقدمه و تاریخچه روان شناسی ورزش می پردازد. فصل دوم جایگاه روان شناس ورزش، نقش سازمانهای علمی و مولفه های اجرا را توضیح می دهد. در فصل سوم اثر بخشی روان شناس ورزش بررسی خواهد شد. فصل چهارم به ویژگی های توسعه و بهبود مهارت می پردازد. فصل پنجم چگونگی ارتباط روان شناس با ورزشکار، تیم و مربی را توضیح خواهد داد. فصل ششم، نگاهی به ویژگی های روان شناس دارد. فصل هفتم کسب تجربه و رشد روان شناسی ورزش در فرایند تحصیل و کار را بررسی می کند. در فصل هشتم به موضوع مهارت های ارتقاء عملکرد، هدف گذاری و خودگفتاری در ورزش خواهیم پرداخت. فصل نهم مهارت های ارتقاء عملکرد، توجه در ورزش را توضیح می دهد. فصل دهم مهارت های ارتقاء عملکرد، شبیه سازی، تصویر سازی ذهنی و هیپنوتیزم را توضیح می دهد. فصل یازدهم راهبرد های شناختی- رفتاری را مورد بررسی قرار می دهد.