معرفی، خرید و دانلود کتاب شناخت درمانی

این کتاب چرا نوشته شده است؟ طبیعی است هر کسی که کتابی درباره‌ی روان‌درمانی می‌خواند، این پرسش را از خود بپُرسد. این پیش‌درآمد در پی آن است که به این سؤال پاسخ دهد. برای‌ این‌که این پرسش خوانندگان کتاب شناخت‌درمانی: مبانی و فراتر از آن، تألیف دکتر جودیت س. بک پاسخ داده شود، باید توجه خواننده را به نخستین روزهای شناخت‌درمانی و روند رُشد آن از آن زمان تاکنون جلب کنم. زمانی‌که من برای اولین بار شروع به درمان بیماران با استفاده از مجموعه روش‌هایی کردم که بعدها «شناخت‌درمانی» نام گرفتند، هیچ تصوری از این‌که این روش که به‌طور جدی از آموزش روانکاوانه من فاصله گرفته بود، مرا به کجا خواهد برد، نداشتم. من با توجه به مشاهدات بالینی‌ام و نیز براساس برخی مطالعات و آزمایش‌های بالینی نظام‌دار، این نظریه را ارائه کردم که هسته‌ی اختلالات بالینی نظیر افسردگی و اضطراب، اختلالی در تفکر است. این اختلال در تفکر به شکل نوعی سوی‌مندی نظام‌دار در شیوه‌ی تفسیر بیمار از تجارب خاصی جلوه‌گر می‌شود. من دریافتم که می‌توانم با هدف قرار دادن این تعابیر غیرسود‌مند و پیشنهاد دادن پاسخ‌های جایگزین که همان توضیح‌های احتمالی دیگر برای تبیین این رویداد هستند، سریعاً نشانه‌های بیماری را تا حدودی تسکین دهم. آموزش به بیماران در استفاده از این مهارت‌های شناختی موجب ابقای بهبودی می‌شد. این تمرکز بر مشکلات این‌جا و اکنون بیمار، طی حدود ۱۰ الی ۱۴ جلسه منجر به برطرف شدن کامل نشانگان بیماری می‌شد. بعدها آزمایش‌های بالینی که توسط گروه خود من و پژوهشگران و بالینی‌گرانی در سایر جاها انجام شد، کارآمدی این روی‌کرد را در درمان اختلالات اضطرابی، افسردگی و وحشت‌زدگی نشان داد.