وقتی ذهن درگیر وحشت و آشفتگی است، این کتاب‌ها مثل چراغ‌قوه‌ای در تاریکی عمل می‌کنند. رازهای شکست اضطراب و کنترل فشارهای روانی، روایتی واقعی و تکان‌دهنده از درون تو.

کتاب با تمرینات عملی و اثبات‌شده، دقیقاً راه فرار از کابوس‌های ذهنی‌ات را نشان می‌دهد. وقتشه کنترل زندگی‌ات را دوباره به دست بگیری و اضطراب را برای همیشه شکست بدهی!

دیوید برنز با روش‌های علمی و عملی شناخت درمانی، تاریکی افسردگی را به نور تبدیل می‌کند. اگر آماده‌ای دوباره زندگی کنی، این کتاب را به دست بگیر و اولین قدم را بردار!

این کتاب به تو نشان می‌دهد چگونه با هیولاهای درونت روبرو شوی و زشتی‌ها را به زیباترین قدرت‌های زندگی‌ات تبدیل کنی. با این کتاب زندگی‌ات را از نو بساز و از ترس‌هایت عبور کن.