این کتاب از چهار بخش اصلی تشکیل شده است: چهار حوزه آموختن، لذت بردن، غرقگی، و رشد کردن. و عنوان این کتاب هم از همین چهار کلمه انتخاب شده است. این روش مربیگری فلسفه آموزشی ما را دربرمیگیرد: بیاموز، دوستش بدار و به آن زندگی بده. من دراینباره با مربیهای اسکی ایرلندی صحبت مفصل کردم. برای انجمن مربیان این چهار نکته در هر کاری رعایت میشد. بنابراین، میان دو مفهوم «آن را زندگی کن» و «رشد کن» ارتباطی تنگاتنگ وجود دارد. رشد کردن نتیجه کار است. اما فراموش نکنید که این روش مربیگری (آموختن، لذت بردن، غرقگی، و رشد کردن) حالت دایره شکل دارد و هرگز خطی نیست و این نکتهای است که در ادامه مطالب بیشتر به آن پرداختهایم. صرفاً از یک مرحله به مرحله دیگر نمیروید. میان مراحل مختلف هم اشتراکاتی وجود دارد. مثلا، درحالیکه یاد میگیرید، از یادگرفتنتان لذت هم ببرید. در شرایط غرقگی ممکن است هم از تجربه خود لذت ببرید و هم از کاری که میکنید بهرهمند شوید. بنابراین، یادگیری، لذت بردن و غرقگی منتهی به رشد کردن میشود. آنقدر ادامه دهید که بخشی از زندگیتان شود و به رشد کلی شما کمک کند. گاه بهترین یادگرفتنها وقتی صورت خارجی پیدا میکند که شما در شرایط غرقگی هستید. از اینکه بگذریم، یاد گرفتن، لذت بردن و غرقگی همه منجر به رشد میشوند. اما مهمتر از همه این است که باید به تجربهاندوزی، خود ادامه دهید. خواه در یک مورد باشد خواه در موارد مختلف.
هر بخش از کتاب از فصلهای مختلف تشکیل شده است. هر فصل با چند سؤال شروع میشود. از شما میخواهم یا از اول که شروع میکنید سعی کنید کاملا مطلب را به درستی بفهمید و یا بعد از خواندن هر فصل این کار را بکنید. پاسخ به این سؤالها سبب میشود که به زندگی خود، به اینکه چقدر از آنچه خواندهاید را متوجه شدهاید و چقدر به توصیهها عمل کردهاید و چقدر روشهای مربیگری که برایتان شرح دادهام را به کار بردهاید، فکر کنید. با انجام دادن این کار، شما فرصت و یا حتی اجازه پیدا میکنید که پیشرفت را انتخاب کنید. به شدت امیدوارم که کار جدیدی یاد بگیرید. مطالبی را که خواندید و از آن لذت بردید دوبارهخوانی بکنید و یا اگر از مطالب جدیدی خوشتان آمد وقت بیشتری صرف آن کنید. این کار سبب میشود که شما رشد بیشتری بکنید و کسانی هم که با شما در رابطه هستند از این اقدام بهره بگیرند.