0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
استرس خود را کنترل کرده و زمانتان را مدیریت نمایید!

معرفی، خرید و دانلود کتاب استرس خود را کنترل کرده و زمانتان را مدیریت نمایید!

درباره استرس خود را کنترل کرده و زمانتان را مدیریت نمایید!
۱- استرس چیست؟ از هر یک از افرادی که در گروهی از جوانان یا بزرگ‌سالان، دوستان، همکلاسی‌ها یا همکاران قرار دارند، بخواهید تا تعریف خود را از استرس بیان کند، اما اگر دیدید که هیچ اجتماع آرای واضح و دقیقی در میان آن‌ها وجود ندارد و پاسخ‌هایشان خیلی باهم فرق می‌کند، تعجب نکنید. علاوه بر آن، آنچه برخی از افراد به‌عنوان منابع استرس دیگران تعریف می‌کنند، به شما می‌گوید که آن‌ها اصلاً از این‌ها آزرده نمی‌شوند و ممکن است حتی آن‌ها را قابل‌قبول یا شاید خوشایند بدانند. به شما پیشنهاد می‌دهم که ناراحت نشوید یا اگر بتوانید شوخ‌طبعی مرا که قصد بدی پشت آن نیست ببخشید، بر این یافته همانند یک «اکتشاف» صحه بگذارید. به شما کمک خواهم کرد تا با خاطرنشان کردن این موضوع که هر یک از ما استرس را به شیوه ای کاملاً فردی تجربه می‌کنیم، بر سرگشتگی این بررسی غیررسمی غلبه کنید. به‌عبارت‌دیگر، درست است که ما همگی عوامل استرس‌زای متفاوتی داریم که از تجارب فردی هرروزمان ظهور پیدا می‌کنند و می‌توانند ما را دچار استرس کنند. رفت‌وآمد به مدرسه یا کار به‌وسیله اتوبوس یا مترو یا اتومبیل شخصی می‌تواند تجربه‌ای استرس‌زا برای برخی از ما به شمار رود و دلیل آن می‌تواند زمان‌بندی اتوبوس و ازدحام جمعیت یا حجم ‌ترافیک باشد، اما همین چیزها می‌توانند برای یک سری از افراد تجاربی کاملاً خوشایند محسوب شوند. اگر در این بررسی فردی و غیررسمی ‌خود به سراغ یک لغتنامه رفتید، متوجه خواهید شد که در لغتنامه استرس این‌گونه توصیف‌شده است: «فشار یا تنشی که به خاطر یک موضوع ایجاد می‌شود.» این تعریف به مفهوم استرس همان‌گونه که هست به مواردی اشاره دارد و در زمینه‌های فیزیک و مهندسی همین‌گونه باقی می‌ماند. پس ممکن است برایتان سؤال شود که استرس چگونه به ما انسان‌ها و رفتار انسانی مربوط می‌شود... -از متن کتاب-
دسته‌ها:
کلیدواژه‌های مرتبط:

شناسنامه

فرمت محتوا
epub
حجم
555.۷۳ کیلوبایت
تعداد صفحات
84 صفحه
زمان تقریبی مطالعه
۰۲:۴۸:۰۰
نویسنده پیپروپولوس
نویسنده دومگئورگیوس پی
ناشراردوی سوره
زبان
فارسی
تاریخ انتشار
۱۴۰۰/۰۸/۲۲
قیمت ارزی
5.۵ دلار
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
epub
۵۵۵.۷۳ کیلوبایت
۸۴ صفحه

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
3.8
از 5
براساس رأی 6 مخاطب
5
ستاره
66 ٪
4
ستاره
0 ٪
3
ستاره
0 ٪
2
ستاره
16 ٪
1
ستاره
16 ٪
2 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
2

اطلاعات اضافه و حاشیه‌ای خیلی زیادی داره. هر ده صفحه فقط یه پاراگراف مفید تونستم پیداکن،‌

5

عالی

4
(7)
40,000
تومان
%30
تخفیف با کد «HIFIDIBO» در اولین خریدتان از فیدیبو

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
استرس خود را کنترل کرده و زمانتان را مدیریت نمایید!
استرس خود را کنترل کرده و زمانتان را مدیریت نمایید!
پیپروپولوس
اردوی سوره
4
(7)
40,000
تومان