پادکست زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی - ده دقيقه آرامش | مراقبه روزانه

در این مدیتیشن میخوایم ده دقیقه نفس های شکمی انجام بدیم و ریلکس کنیم.این تمرین رو هررروز و هرزمان میتونین تکرار کنین برای آرامش سریعخوب باشید. ناماسته Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.