0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
خرده عادت ها

معرفی، خرید و دانلود کتاب خرده عادت ها

عادت های کوچک تر،نتایج بزرگ تر
نویسنده:
استفان گایز
درباره خرده عادت ها
کتاب خرده‌عادت‌ها پس از معرفی راهکاری جدید و قدرتمند برای «ساخت عادت‌ها» و ناکافی دانستن «راهکارهای انگیزشی رایج‌شده در سطح جامعه»، مورد توجه بسیاری از خوانندگان در سرتاسر دنیا قرار گرفت و به‌عنوان واقع‌گرایانه‌ترین راهکار ارائه‌شده برای ایجاد «تغییری پایدار» شناخته شد. ترجمه‌ی «خرده‌عادت‌ها» به ۱۸ زبان و فروش بیش از ۴۰۰ هزار نسخه از آن در سرتاسر جهان، این کتاب را در رده‌ی پرفروش‌ترین کتاب‌ها در آمریکا و بسیاری از کشورهای دیگر، قرار داد. کتاب دیگر استفان گایز، این نویسنده‌ی موفق آمریکایی در زمینه‌ی خودباوری و خودیاری‌گری، با عنوان «چگونه کمال‌گرا نباشیم»، نیز در ایران توسط همین مترجم، ترجمه شده و توسط انتشارات شمشاد به چاپ رسیده است. خرده‌عادت‌ها، مقاومت اولیه‌ی شما را برای شروع کار، از میان برمی‌دارند و چنان حجم کوچکی از یک عادت، برایتان می‌سازند که با کمترین میزان اراده، قادر به ادامه‌دادن رفتار موردنظرتان تا ماه‌ها و سال‌ها خواهید بود. این کتاب به شما آموزش می‌دهد که چگونه گام‌به‌گام، و بدون تحمل بار مسئولیتِ یک وظیفه‌ی سنگین و با اعتمادبه‌نفس کامل، بر حجم خرده‌عادت خود بیفزایید و از این طریق به عادتی پایدار دست پیدا کنید؛ همان عادت‌های مطلوبی که همیشه در سر داشته‌اید و ترس از شکست، مانع از آن شده که بتوانید حتی گامی در آن مسیر بردارید. استفان گایز «گام‌هایی کوچک (خرده‌عادت‌ها) و حدِ کمی از اراده» را رمز ساخت عادت‌هایی پایدار و عامل موفقیت شما می‌داند و نه صرفاً «انگیزه و حدِ زیادی از اراده» را، چراکه تکیه بر انگیزه و احساسات، بی‌ثبات‌ترین بنیانی است که می‌توان برای «ساخت عادت» در نظر گرفت و داشتن انتظاراتی سطح بالا که اراده‌ی بسیاری می‌طلبند، فقط شما را بر روی ابرها نگه خواهد داشت.
دسته‌ها:

شناسنامه

فرمت محتوا
epub
حجم
1.۰۸ مگابایت
تعداد صفحات
188 صفحه
زمان تقریبی مطالعه
۰۶:۱۶:۰۰
نویسندهاستفان گایز
مترجمنرگس محمدی
ناشرنشر شمشاد
زبان
فارسی
تاریخ انتشار
۱۳۹۸/۱۱/۰۵
قیمت ارزی
4 دلار
قیمت چاپی
75,000 تومان
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
epub
۱.۰۸ مگابایت
۱۸۸ صفحه

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
4.3
از 5
براساس رأی 263 مخاطب
آرامش‌بخش 🌱 (1)
آموزنده 🦉 (1)
5
ستاره
68 ٪
4
ستاره
13 ٪
3
ستاره
6 ٪
2
ستاره
6 ٪
1
ستاره
6 ٪
158 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
ه
هادی
۱۳۹۹-۰۱-۰۷
5

دوستان این اون کتاب عادت های اتمی نوشته جمیز کلیر نیست. این یک کتاب دیگست کاملا

w
whi********@gmail.com
۱۳۹۹-۰۱-۳۰
5

این کتاب، یک خود درمانگر و تفسیر روایت زیر است: قلیل یدوم خیر من کثیر لا یدوم. فعالیت کوچک مستمر و مداوم، بهتر از کار بسیار بزرگ غیر مداوم است. به کسانی که می خواهند به راحتی، عادت بدی را از بین ببرند یا عادت خوبی را در زندگی خود به وجود بیاورند، توصیه می کنم

م
محمد شویلیه
۱۳۹۹-۰۱-۱۷
5

به جرات میگم این کتاب بهترین راه برای تغییر زندگی از راه اراده س نه از راه انگیزه بخشی هیجانی ممنونم از استفان بابت این کتاب فوق العاده

ت
تیام ندری
۱۳۹۹-۰۲-۰۷
5

یه کتاب عالی که به همه ی کسانی که میخوان از زندگی بیشتر استفاده کنن توصیه میکنم (لازم به ذکره بنده روانشناس مثبت نگر هستم)

s
s.a********@gmail.com
۱۳۹۹-۰۶-۱۹
2

کتاب اثرمرکب تو این موضوع قوی تر نوشته شده کسی که اون رو خونده به نظرم نیاز به این کتاب نداره

m
mas************@gmail.com
۱۳۹۹-۰۷-۰۷
5

نکته ای که دیدم خیلی از دوستان بهش اشاره کردن تکرار بعضی مطالب و نکات توو کتاب بود که بر خلاف نظر دوستان به نظر من نه تنها این مورد نقطه ضعف کتابه بلکه نقطه قوتشه تا مطالب رو با تکرار برای مخاطب جا بندازه.

a
aam*******@gmail.com
۱۳۹۹-۱۱-۲۹
5

به جرات یکی از بهترین کتاب هایی که خوندم. کتاب اثر مرکب، برتری خفیف، چگونه کمال گرا نباشیم و خرده عادت ها (جیمز کلیر) رو قبل از این کتاب خوندم ؛ با اینکه همه عالی بودند، اما هیچ کدوم به اندازه این فوق العاده نیستند. اگر شما هم مثل من، برای شروع یا ادامه هر کاری، درگیر مقاومت های ذهنی می‌شید و وحشت، مانع از انجام کارِتون میشه ، پیشنهاد میکنم این کتاب رو از دست ندید. متن فوق العاده روان، با سرعت بالا که اصلا دوست ندارید کتاب رو زمین بذارید. (برخلاف سایر کتاب های مشابه که تکرار زیادی دارند.)

9
992301****
۱۳۹۹-۰۹-۱۰
5

به نظرم بهترین کتابی هستش که تو عمر ۳۵ ساله ام خوندم ، واقعا بی نظیره

h
has**************@gmail.com
۱۳۹۹-۰۹-۰۲
5

بدون اغراق و تملق بهترین کتابی بوده که تا حالا خوندم خیلی ساده و روشن میره سر اصل مطلب توصیه میکنم حتما بخونید

ز
زهرا درویشی
۱۳۹۹-۰۲-۱۵
5

این کتاب عالیه!!!!! از اون کتاباست که باید خوند =) میتونه یه زندگی رو به کل عوض کنه

نمایش 148 نقد دیگر
4.3
(263)
آرامش‌بخش 🌱 (1)
28,000
تومان
%30
تخفیف با کد «HIFIDIBO» در اولین خریدتان از فیدیبو
خرده عادت ها
خرده عادت ها
عادت های کوچک تر، نتایج بزرگ تر

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
خرده عادت ها
خرده عادت ها
عادت های کوچک تر،نتایج بزرگ تر
نشر شمشاد
4.3
(263)
آرامش‌بخش 🌱 (1)
28,000
تومان