Loading

چند لحظه ...
کتاب وسوسه‌های کمال گرایی

کتاب وسوسه‌های کمال گرایی

نسخه الکترونیک کتاب وسوسه‌های کمال گرایی به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با ۴۰٪ تخفیف یعنی ۳,۰۰۰ تومان دریافت کنید!

درباره کتاب وسوسه‌های کمال گرایی

کمال‌گرایی بیماری نیست، یعنی شما به آن مبتلا نمی‌شوید. کمال‌گرایی ارثی هم نیست، چون شما با آن متولد نمی‌شوید. پس چه چیزی باعث کمال‌گرایی می‌شود؟ برخی از متخصص‌ها معتقدند که کمال‌گرایی در طول دورۀ کودکی شکل می‌گیرد. فشار خانواده، فشار فرد به خود، فشار اجتماعی، فشار رسانه‌ها و الگوهای غیرواقعی دست به دست هم می‌دهند تا فرد را به سمت نگرانی همیشگی در زندگی، احساس گناه، و کار سخت سوق دهند. آنها به این باور می‌رسند که اگر بی‌نقص نباشند، مورد علاقه و احترام دیگران قرار نمی‌گیرند. بهترین بودن هیچ ایرادی ندارد؛ انتخاب اهداف بزرگ و تلاش برای رسیدن به آنها هیچ اشکالی ندارد، اما از دست دادن سلامتی و غیرواقع بینانه عمل کردن بحثی متفاوت است. این کمال‌گرایی است. این کار بدن و ذهن ما را آلوده می‌کند.

ادامه...

مشخصات کتاب وسوسه‌های کمال گرایی

بخشی از کتاب وسوسه‌های کمال گرایی

شما به آخر نمونه کتاب رسیده‌اید، برای خواندن نسخه کامل، کتاب الکترونیک را خریداری نمایید و سپس با نصب اپلیکیشن فیدیبو آن را مطالعه کنید:

در حال بارگذاری...

نظرات کاربران درباره

من کتاب موهبت کامل نبودن از انتشارات صابرین را پیشنهاد میدم که بخونید چون مستقیما رفته سراغ راهکارهای حل و مواجهه با این مساله با ارائه ۱۰ راهکار.
در ۲ سال پیش توسط محمود خدائی ( | )
سلام دوستان عزیزم اصلا کتاب خوبی نیست ویژگی های ادم کمالگرا رو توضیح داده که با یه سرچ ساده توی نت پیدا میشه و به کرار گفته شده اگه شما کمالگرا هستین از دوست معلم و پدر مادرتون مشاوره بگیرین بالای بیست بار این مطلب در جای جای کتاب گفته با خوندن این کتاب می فهمین نویسنده های ابدوغ خیاری فقط اینجا نیستن خارج هم هستن
در ۳ سال پیش توسط rah...983 ( | )
بیشتر از اینکه راهکار برای از بین بردن کمال گرایی بدهد آن را توصیف میکند. راهکار عملی و دقیق نمیدهد.
در ۲ سال پیش توسط kitkat ( | )
من کتاب را نخوندم و ولی می دانم که افراط در کمال گرایی به اکثر زنان و مردان جامعه ما اسیب زده است. اقای روحانی رییس جمهور محترم هم به نظرم چون شاخصه رفتاری DC براساس مدل رفتاری دیسک دارد هم در کمال گرایی افراط می کند و این باعث اسیب به خودش و دیگران شده است. زنان و مردان جامعه ما که دارای شغل هستند و سن انها بالا رفته و ازدواج نکرده اند هم در کمال گرایی افراط کرده اند و همین افراط گرایی باعث شده که زوج مناسب خود پیدا نکنند و یا تصمیم به ازدواج نگیرند. براساس مطالعاتی که داشته ام برای حل این موضوع باید هرجا که تردید کردیم، اقدام کنیم تا کمال گرایی در ما بهینه سازی شود و اعتماد به نفش مون هم افزایش یابد
در ۲ سال پیش توسط سید مهدی موسوی زاده ( | )
لگه از کمالگرابیتون کلافه شدین توصیه میکنم با خوندن این کتاب شروع به حل مشکل کنید چون که اولین قدم برای حل مشکل شناخت جوانب مشکله و سپس پیدا کردن راه حل و چه کسی بهتر از یک کمالگرا میتونه نه تنها خودش رو توصیه کنه بلکه راه حل هم ارائه بده شاید اوایل که شروع به خوندن کتاب میکنید احساس کنید کتاب فقط درمورد جوانب منفی کمالگرایی نوشته ولی رفته رفته با ارائه روش ها و تجربیات گوناگون کتاب تعادل پیدا میکنه در آخر بد نیست که کمالگرا باشیم فقط باید افسارش رو بدست بگیریم
در ۲ سال پیش توسط ali...h99 ( | )
  • ۱
  • ۲
  • ۳
  • بعدی ›
  • آخرین ››