کتاب صوتی بالاتر برو بیگ شان یاسین قاسمی‌بجد

بخشی از کتاب

ما در این کتاب، از سفری سخن می‌گوییم که به سوی خودشناسی و آرامش درون است. من، که شاید تو مرا به‌عنوان خواننده‌ای موفق بشناسی، پیش از هر چیز، جوینده‌ای هستم در مسیر آگاهی و تعالی معنوی. آنچه مرا به این جایگاه رسانده، آموختن راه‌هایی برای مراقبت از خویشتن، نه‌تنها در جسم، که در روح و روان است. همان‌گونه که جسم را با ورزش و تغذیه سالم نگه می‌داری، روح تو نیز با تأمل، سکوت، و پرسش‌های ژرف از خویش نیاز به مراقبت دارد . ما پنج تمرین را به تو پیشنهاد می‌کنیم: پذیرش، استراتژی، تلاش، اعتماد، و تجلی. این‌ها نه گام‌هایی پشت سر هم، که چرخه‌ای مدام برای رشد و بالیدن هستند.

پذیرش: نخست، خود را همان‌گونه که هستی ببین، با همه داشته‌ها، کاستی‌ها، و گذشته‌ات. حقیقت را بی‌هیچ شرم یا حسرتی بپذیر، زیرا تنها در این پذیرش است که راه تغییر گشوده می‌شود. تو نیرویی عظیم در درون داری، هم‌چون ستارگان آسمان، و پذیرش، در را به روی این نیرو می‌گشاید.

استراتژی: سپس، بپرس: «چگونه می‌توانم فراتر روم؟» راه‌های بسیاری برای برنامه‌ریزی وجود دارد، از جست‌وجو در دانش دیگران تا گوش سپردن به ندای درون. استراتژی، گفت‌وگویی است با جهان هستی، که از آن یاری می‌جویی تا سرنوشت خویش را به بهترین شکل رقم زنی.

تلاش: هیچ آرزویی بی‌کوشش به بار نمی‌نشیند. تلاش، حتی اگر کوچک باشد، تو را به سوی کمال می‌برد. ما همه در حال کوشیدنیم، چه در صحنه‌ای بزرگ، چه در سادگی زندگی روزمره. هر بار که به میدان می‌آیی، جهان به احترام تو پاسخ می‌دهد.

اعتماد: در میانه این واژه، «تو» نهفته است. به خویشتن اعتماد کن، حتی اگر جهان تو را به تردید کشاند. این اعتماد، عضله‌ای است که با تمرین نیرومند می‌شود. گاه به دیگران گوش می‌سپاری، اما تصمیم نهایی از آن توست. این‌گونه، حتی در خطا، پیروزی در ایستادن بر باور خویش است.