راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان
نسخه الکترونیک راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید!
درباره راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان
از بزرگترین چالش های برآمده از سبک زندگی امروزی، چگونگی غلبه بر اضطراب و دست یافتن به ذهنی آرام است. برای کسب آرامش ذهن راهکارها و روش های گوناگونی پیشنهاد می شود که یکی از مؤثرترین آنها انجام مداوم مدیتیشن است. در کتاب راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان طی برنامه ای ده روزه و به زبان بسیار ساده و به شیوه گام به گام، ده تکنیک متفاوت مدیتیشن به شما آموزش داده می شود. چه در انجام مدیتیشن مبتدی باشید و چه حرفه ای، می توانید از راحتی و تنوع روش های معرفی شده در این کتاب استفاده کنید و از نتایج شگرف آن بر سلامت روان و جسم خود لذت ببرید. شما بسته به سلیقه و میزان راحتی با هر یک از تکنیک های ده گانه مدیتیشن، روش مناسب خودتان را انتخاب کرده، آن را با تمرین در وجودتان نهادینه می کنید و از آرامش ذهن برخوردار خواهید شد.
فارسی
1.23 مگابایت
۱۷۸ صفحه
نظرات کاربران درباره راهنمای کاربردی مدیتیشن برای مبتدیان