آشنایی با ده مهارت مهم زندگی به ما کمک می‌کند تعارضات زندگی در دنیای مدرن را بهتر درک کرده و راحت‌تر از پس آن بربیاییم و زندگی آرام و موفق‌تری را تجربه کنیم. وقتی به مهارت‌های زندگی اشاره می‌کنیم منظورمان فنون و تکنیک‌هایی است که در نگاه اول ساده به نظر می‌رسند اما یادگیری آن‌ها باعث می‌شود که کیفیت زندگی‌مان به شکل قابل توجهی افزایش پیدا کند. در این یادداشت با کتاب‌های مهارت زندگی آشنا می‌شویم اما پیش از آن تعریفی از مهارت‌های زندگی ارائه می‌دهیم.
مهارت‌های زندگی چیستند؟
به مجموعه فنون، تکنیک‌‌ها و روش‌هایی که باعث می‌شوند ما بتوانیم با چالش‌های زندگی روزمره‌مان کنار بیاییم مهارت‌های زندگی نام دارند. باید توجه داشت که این مهارت‌ها به تمرین و تکرار وابستگی زیادی دارند. به همین خاطر بیشتر کتاب‌های مهارت‌های زندگی تلاش می‌کنند تکنیک‌هایشان را به گونه‌ای یادمان دهند که بخشی از برنامه روزانه‌مان شوند.
مهارت‌های ده‌گانه زندگی
سازمان بهداشت جهانی در سال ۱۹۹۳ ده مهارت را به عنوان مهارت‌های ده‌گانه زندگی معرفی کرده است که عبارتند از:
- خودآگاهی
- همدلی
- ارتباط موثر
- روابط بین‌فردی
- مقابله با اضطراب
- مدیریت هیجان
- حل مسئله
- تصمیم‌گیری
- تفکر خلاق
- تفکر نقادانه
هنر شفاف اندیشیدن
خرده عادت‌ها
خرده عادت‌ها اثری مناسب برای تقویت مهارت تصمیم‌گیری و حل مسئله است. قبل‌تر ذکر کردیم که مهارت‌های زندگی وابسته به میزان تمرین ما هستند. کتاب خرده عادت‌ها نیز بر روی موضوع مهمی دست می‌گذارد؛ عادت‌ها می‌توانند خوب یا بد باشند. این کتاب کاری می‌کند که عادت‌های خوب را با عارت‌های بد جایگزین کنیم. به باور نویسنده خرده عادت‌ها، ایجاد تغییراتی کوچک در سبک زندگی ما می‌تواند تاثیراتی چشمگیر روی‌مان بگذارد. افراد موفق و ثروتمند لزوما تلاش زیادی نمی‌کنند بلکه عادت‌های مفید و مناسبی دارند؛ این کتاب در وهله اول کمک‌مان می‌کند که عادت‌های خوب و بد را بشناسیم و بعد با تکنیک‌هایی عادات بد را به خوب تبدیل کنیم. راهکارهایی که در اثر فوق وجود دارند ساده و راحت هستند و هر فردی می‌تواند آن‌ها را در زندگی خود پیاده‌سازی کند.
کتاب خرده عادت‌ها یکی از بهترین آثار برای مهارت‌های زندگی و توسعه فردی است. این کتاب توسط جیمز کلیر، نویسنده، وبلاگ‌نویس و سخنران معروف آمریکایی نوشته شده است. کلیر در سال ۱۹۸۶ متولد شد. بیشتر کتاب‌های این نویسنده در حوزه‌‌ی توسعه فردی نوشته شده‌اند. کتاب عادت‌های اتمی باعث شد که او شهرتی جهانی پیدا کند. خرده عادت‌ها را با ترجمه زهرا صادقی از انتشارات میلکان می‌خوانیم.
اثر مرکب
کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی، مشاور و سردبیر مجله موفقیت آمریکا است. دارن هاردی به عنوان یکی از مشهورترین سخنرانان انگیزشی آمریکایی به شمار می‌رود. دارن یک تاجر موفق محسوب می‌شود او از سن ۱۸ سالگی به سراغ تجارت رفت و با روش‌هایی منحصر بفرد اما نه‌چندان سخت به موفقیت در کسب‌وکارش دست پیدا کرد. توصیه‌هاس دارن هاردی تاکنون به هزاران مدیر، کارآفرین و مشاور کسبوکار کمک کرده است. کتاب اثر مرکب قرار است کمک‌مان کند تا در زندگی به موفقیت دست پیدا کنیم. در کتاب اثر مرکب چیزهای چندان جدیدی قرار نیست یاد بگیریم. بلکه می‌آموزیم که چرا بنا بر دانسته‌های خود عمل نمی‌کنیم و کم‌کم یاد می‌گیریم با مثبت‌اندیشی و تلاش بیشتر، موفقیت در زندگی خودمان پیدا کنیم. داشتن استمرار و نظم در کارها اصلی‌ترین عامل موفقیت در زندگی‌مان است. این کتاب به ما یاد می‌دهد تا با عزمی راسخ، به صورت مستمر کارهایمان را انجام دهیم. اثر مرکب به صورت خلاصه به ما می‌گوید وقتی کارهای کوچک روی هم انباشته بشوند؛ اثر چشمگیری می‌گذارند؛ کلید موفقیت در زندگی توجه به همین نکته است. میلاد حیدری و لطیف احمد‌پور این کتاب را ترجمه کرده‌اند.
کار عمیق
هفت عادت مردمان موثر
مهارت‌های زندگی
نباید از نظر دور داشت که برای یادگیری هر کدام از مهارت‌های ده‌گانه زندگی کتاب‌های تخصصی زیادی وجود دارد که با جست‌وجو در فیدیبو می‌توانید آن‌ها را نیز مطالعه کنید.
One Response
درود و سپاس