این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شدهقدردانی به شما توان چند برابر میده تا سهم بیشتری از شادی و رضایتو تجربه کنید.بیان جملهی تشکر آمیز فقط بخش ظاهریه قدردانیه، قدردانی نشان دادن رضایت کامل و قلبی از داشتن یک موهبته و قبل از هرچیز بزرگترین موهبت خودتون هستید.قدردانی از خود به شما اعتماد به نفس و احساس رضایت و شادی بینظیری میده.از خودتون قدردانی کنید، برای حضورتون در هستی، و قدردانی کنید بابت همهی داراییهای کوچکی که هر روز میتونه خوشحالتون کنه و امیدی تازه برای فردا بهتون بده.صفحهی اپیزود در وب سایت 🌐رفرنس های این قسمت که مورد مطالعه قرار گرفته و متن پادکست در نهایت با برداشت آزاد تنظیم شده است :https://positivepsychology.com/neuroscience-of-gratitude/https://www.innerhealthstudio.com/meditation-scripts.htmlhttps://mindfulnessexercises.com/free-guided-meditation-scripts/https://www.huffpost.com/entry/meditation-mind-body-spirit_n_5291361از اینکه افتخار همراهی شما را داریم، با تمام وجود خوشحالیماسپانسر این اپیزود خود شما هستید که ما را به دیگران معرفی می کنید------برای آشنایی بیشتر با علی دلشاد به وب سایتش مراجعه کنید------برای مشاهدهی فهرست موضوعی به صفحهی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید------------پیشنهاد میکنیم در کنار مدیتیشنهای دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرینها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت میکنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا میشویم.پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :وب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما...#پادکست#پادکست_مدیتیشن#مدیتیشن#مراقبه#دارما#آرامش#خوشبختی Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.