0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب  تغذیه و متابولیسم در ورزش، فعالیت ورزشی و تندرستی نشر انتشارات حتمی

کتاب تغذیه و متابولیسم در ورزش، فعالیت ورزشی و تندرستی نشر انتشارات حتمی

کتاب متنی
نویسنده:
مترجمان:
فرهاد دریانوش
،
مریم امیرعضدی
و ...
درباره تغذیه و متابولیسم در ورزش، فعالیت ورزشی و تندرستی
امروزه به دلیل برخی عوامل ژنتیکی و محیطی، شیوع بیماری های گوناگون در جوامع مختلف روبه رشد میباشد. در این راستا مجموعه ای عوامل مخاطره آمیز وجود دارد که میتوان تا حدودی به دست خود انسان آنها را کنترل کرد که از جمله این عوامل می توان به سبک زندگی، عادات غذایی، وضعیت شغلی و از همه مهم تر فعالیت بدنی فرد اشاره کرد. عدم فعالیت بدنی یا نداشتن تحرک لازم طی زندگی روزمره، فرد را در آستانه بسیاری از بیماری های متابولیکی و یکسری اختلالات جسمی قرار می دهد که از جمله می توان به بیماری قلبی-عروقی، دیابت،سندرم متابولیکی و…..می باشد و از همه مهم تر چاقی است که خود منجر به بسیاری از بیماری های خطرساز برای انسان می شود. شیوع این بیماری ها در کشورهای در حال توسعه روبه افزایش می باشد که به بیشتر به دلیل رژیم غذایی نامناسب و عدم تحرک می باشد. افراد به دلیل نبود وقت کافی، زمانبندی تغذیه ای مناسب و کافی، دچار برخی از اختلالات جسمی می شوند که منجر به اختلال در سوخت وساز، ترشح هورمون ها و عملکرد آنزیم ها در بدن انسان می گردد که در نهایت منجر به بیماری های متابولیکی در افراد می شود و در نتیجه فرد توانایی لازم و قدرت یا انرژی کافی برای ورزش کردن و یا حتی انجام کارهای روزمره را ندارد. در این شرایط، فرد دچار بیتحرکی و به دنبال آن امراض مختلف می شود که جبران آنها هزینه های درمانی و جانی زیادی را در بردارد. به همین دلیل، متخصصان به دنبال راه حل مناسبی جهت پیشگیری از این گونه وقایع می‌باشند. آنها با دادن یکسری برنامه زمانبندی تغذیه ای طی فعالیت ورزشی، به دنبال پیشگیری از این بیماری ها برای تمام افراد در سنین و شرایط مختلف با وجود تفاوت های فردی گوناگون هستند و افراد مختلف را از جمله ورزشکاران، افراد سالمند و کودکان را تحت پوشش قرار می دهد. آنها با اهمیت دادن به تمام مواد مغذی (درشت مغذی ها و ریز مغذی ها) و ارائه آنها به مقدار لازم در رژیم غذایی افراد با توجه به توانایی ها، تفاوت ها، اهداف و شرایط جسمی متفاوت، از بروز بیماری جلوگیری و تا حدودی به درمان اختلالات متابولیکی پرداخته اند. نویسندگان کتاب حاضر، با این اهداف آنرا نگارش کرده اند.

شناسنامه

فرمت محتوا
pdf
حجم
20.۳۰ مگابایت
تعداد صفحات
600 صفحه
زمان تقریبی مطالعه
۲۰:۰۰:۰۰
نویسندهجی کانگ
مترجمفرهاد دریانوش
مترجم دوممریم امیرعضدی
مترجم سومپروین برزیده
ناشرانتشارات حتمی
زبان
فارسی
تاریخ انتشار
۱۴۰۱/۰۹/۰۸
قیمت ارزی
21.۵ دلار
قیمت چاپی
299,000 تومان
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
pdf
۲۰.۳۰ مگابایت
۶۰۰ صفحه

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
منتظر امتیاز
٪30
274,500
192,150
تومان

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
تغذیه و متابولیسم در ورزش، فعالیت ورزشی و تندرستی
جی کانگ
انتشارات حتمی
منتظر امتیاز
٪30
274,500
192,150
تومان