Loading

چند لحظه ...
کتاب رژیم‌های پرهیزی (نسخه PDF)

کتاب رژیم‌های پرهیزی (نسخه PDF)
دامیز

نسخه الکترونیک کتاب رژیم‌های پرهیزی (نسخه PDF) به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با ۴۰٪ تخفیف یعنی ۴,۳۲۰ تومان ارزان‌تر بخرید!

درباره کتاب رژیم‌های پرهیزی (نسخه PDF)

وزن کم کنید، سلامت عمومی‌تان را بهبود ببخشید و پیری زودرس را متوقف کنید رژیم‌های پرهیزی برنامه‌های داوطلبانه‌ای برای کاهش وزن‌اند که تأثیر زیادی بر سلامتی و مبارزه با پیری دارند. در این کتاب اطلاعات تخصصی و راهنمایی‌های مفیدی درباره‌ی وارد‌کردن رژیم‌های پرهیزی به زندگی روزمره‌تان ارائه شده است: رژیم‌هایی از جمله رژیم پنج به دو، پرهیز دوره‌ای، رژیم مبارز و پرهیز خُرد. اگر می‌خواهید لاغر شوید، بیماری‌ای را درمان کنید، با پیری مبارزه کنید و انرژی خود را افزایش دهید کتاب رژیم‌های پرهیزی For Dummies به شما کمک خواهد کرد. اصلاً رژیم پرهیزی چیست - با رژیم‌های پرهیزی آشنا شوید، ببینید که چرا رژیم‌های پرهیزی بهترین چربی‌سوزهای طبیعی هستند، چگونه به شما کمک می‌کنند تا روند بیماری را معکوس کنید، انرژی‌تان را افزایش دهید و عمر طولانی‌تری داشته باشید. با انواع رژیم‌های پرهیزی آشنا شوید – چهار تمرین کاربردی برای کاهش وزن، ماهیچه‌سازی و افزایش کارایی را بشناسید و بهترین آن‌ها را انتخاب کنید. آشپزخانه‌تان را تجهیز کنید – ببینید که برای شروع سفر رژیم پرهیزی‌تان به چه چیزهایی نیاز دارید و از شر چه چیزهایی باید خلاص شوید. شروع کنید به آشپزی – دستور پخت غذاهای حاوی ۵۰۰ کالری (ویژه‌ی خانم‌ها) و ۶۰۰ کالری (ویژه‌ی آقایان) را برای دوره‌ای که از رژیم پنج به دو پیروی می‌کنید، بیاموزید.

ادامه...

مشخصات کتاب رژیم‌های پرهیزی (نسخه PDF)

نظرات کاربران درباره کتاب رژیم‌های پرهیزی (نسخه PDF)

کتابی خوب و مفید است و مطالب جالب و کاربردی داره از مطالب کتاب استفاده کردم و نتایج مثبتی گرفتم
در ۳ هفته پیش توسط محمد مهدی خوانساری ( | )