پس از خیانت؛ راهنمای مواجهه با خیانت و التیام پس از آن

خیانت یکی از تجربه‌های دردناک و دلخراشی است که می‌تواند زندگی را تحت تأثیر قرار دهد. افرادی که با خیانت مواجه می‌شوند، عموما با احساسات دردناکی دست و پنجه نرم می‌کنند.

پس از خیانت دیدن معمولا این احساسات را تجربه می‌کنیم:

– عذاب وجدان (حتما من مقصرم!)

– ناکافی بودن (به اندازه کافی خوب نیستم!)

– کاهش اعتماد به نفس

– افزایش بدبینی نسبت به همه‌کس و همه‌چیز

– احساس ناامنی در اجتماع و میان دوستان

-کرختی و بی‌انگیزگی

می‌توان گفت شخصی که مورد خیانت واقع می‌شود احتمالا تمام موارد ذکر شده را با شدت و ضعف متفاوت، احساس می‌کند که برآیند این حس‌ها می‌تواند منجر به افسردگی شود. 

از این رو پرداختن به ابعاد مختلف خیانت، راه‌های مواجهه با آن و همچنین التیام پس از آن بسیار مهم است.

اگر نتوانیم از تله افسردگی پس از خیانت به درستی نجات پیدا کنیم ممکن است تا پایان عمر نتوانیم دیگر هیچ رابطه و عشقی را به درستی بپذیریم و تجربه کنیم. 

خیانت می‌تواند برای همیشه کیفیت زندگی ما را تغییر داده و باعث تنهایی ابدی‌مان شود!

همچنین باید در نظر داشته باشیم، فرقی نمی‌کند که چه ظاهری داریم، از چه جایگاه اجتماعی برخورداریم، متعلق به کدام فرهنگ و طبقه اقتصادی، اجتماعی‌ای هستیم، همه ما فارغ از اینها می‌توانیم مورد خیانت واقع شویم.

خبر بدی است، اما واقعی است. نگاهی به فهرست مشهورترین بازیگران، مدلها، مدیران کسب‌وکار بزرگ در دنیا بیاندازید و به زندگی شخصی‌شان نگاه کنید، در کمال ناباوری خواهید دید بسیاری از آدم‌هایی که به نظر ما بی‌نقص می‌رسند هم یکبار – حداقل- خیانت را تجربه کرده‌اند. 

به همین دلیل بهتر است واقع‌گرایانه به سراغ خیانت برویم و آمادگی لازم را برای آن داشته باشیم.

در ادامه با ۵ کتاب که به ما کمک می‌کند، پس از خیانت التیام یابیم و به شیوه‌ی بهتری با خیانت مواجه شویم،‌ آشنا می‌شویم.