افسردگی یکی از واکنشهای طبیعی انسان است. در واقع، وقتی شخصی از داشتن چیزهایی که «باید» داشته باشد ناامید شود، دچار افسردگی میشود. داروهای ضدافسردگی رایجترین روشهای درمانی هستند. اما روشهای متعدد دیگری نیز وجود دارد. مولف در این کتاب میکوشد، در کنار معرفی داروها، روشهای دیگری نیز ــ از تغذیه گرفته تا ورزش و رواندرمانی ــ ارائه دهد که استفاده از آنها بیخطرتر و طبیعیتر است. کتاب به زبانی ساده و همهفهم نوشته شده و مولف قلم خوبی دارد و به خوبی انواع مختلف افسردگی را توصیف کرده است. افسردگی یکی از واکنشهای طبیعی انسان است. در واقع، وقتی شخصی از داشتن چیزهایی که «باید» داشته باشد ناامید شود، دچار افسردگی میشود. داروهای ضدافسردگی رایجترین روشهای درمانی هستند. اما روشهای متعدد دیگری نیز وجود دارد. مولف در این کتاب میکوشد، در کنار معرفی داروها، روشهای دیگری نیز ــ از تغذیه گرفته تا ورزش و رواندرمانی ــ ارائه دهد که استفاده از آنها بیخطرتر و طبیعیتر است. کتاب به زبانی ساده و همهفهم نوشته شده و مولف قلم خوبی دارد و به خوبی انواع مختلف افسردگی را توصیف کرده است.
کتاب خیلی خوبیه و یک نگاه فیزیکی به افسردگی داره. اینکه مثلا کم کاری تیرویید یا کمبود ویتامینی و..... می تونه باعث این مشکل باشه. تا جایی که می گه نصف افسردگی ها منشا جسمی دارن. من که از خوندنش خیلی لذت بردم.
4
خجالت نمی کشید یک پاراگراف رو چهار بار کپی کردین
4
کتابی که انتظار داشتم کمک کننده باشه نبود و فقط از نظر علمی انگار افسردگی و عوامل تاثیر گذار رو بررسی کرده
4
ما که درمان طبیعی ندیدیم فقط بحث علمی میکرد که اونا هم به کار نمیاد در کل نپسندیدم
4
به نظر کتاب خوبیه .نمونه ش که جالب بود. کسی کل کتابو خونده؟