کتاب از حال بد به حال خوب همانطور که از نامش پیداست یک راهنمای عملی برای عبور از حال بد و رسیدن به حال خوب است. این کتاب در حقیقت یک هندبوک شناخت درمانی است که به شما کمک میکند همه چیز را در زندگی خود زیرورو کنید. این کتاب در شش بخش و ۲۷ فصل نوشته شده است که در هرکدام یک موضوع مانند روحیه، اضطراب، افسردگی و ... با جزئیات مورد بررسی قرار گرفته است. این کتاب پر از تمریناتی است که باید انجام دهید و به خودتان امتیاز بدهید تا دریابید از نظر روحی در چه شرایطی هستید سپس دوباره به کمک تمرینها و چالشهای کتاب میتوانید به مشکلات موجود فایق بیایید. این کتاب به شما کمک خواهد کرد مسائل را واضحتر و درستتر ببینید و احساسات خود را هم بهتر بشناسید. در حقیقت آنچه از حال بد به حال خوب برای شما انجام میدهد این است که افق دیدتان را گستردهتر میکند تا هم احساسات خود را بهتر بشناسید و درک کنید و هم نسبت به دیگران درک بهتری داشته باشید.
فرمت محتوا | mp۳ |
حجم | 1.۳۳ مگابایت |
مدت زمان | ۲۴:۱۱:۵۱ |
نویسنده | دیوید برنز |
مترجم | مهدی قراچه داغی |
راوی | حمید یزدانی |
ناشر | ماه آوا |
زبان | فارسی |
تاریخ انتشار | ۱۴۰۲/۱۲/۰۲ |
قیمت ارزی | 20 دلار |
مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
کتابعالیههه صوتیش با گویندهه خوب نبوددد که العان اومددد
خیلی خوبه من خیلی وقته دنبال صوتیشم