معرفی، خرید و دانلود کتاب گره گشایی از اضطراب

کتاب گره‌گشایی از اضطراب نشان می‌دهد که چگونه مجموعه‌ای از ابزارهای تمرکزِ حواس می‌توانند ما را از قید نگرانی‌ها و اضطرابی که بر زندگی‌مان حاکم‌اند رها کند. جادسون بروئر عصب‌شناس آمریکایی در این کتاب طرحی ارائه کرده که از غلبۀ چیزهای طاقت‌فرسای این دنیا برما جلوگیری می‌کند.