کتاب شین اسپلینت اثر نوشین همت‌زاده نشر کنکاش

شین اسپلینت که به آن سندرم استرس تیبیا میانی هم می گویند، یکی از رایج ترین آسیب هایی است که دوندگان و افرادی که پیاده روی می کنند یا آن مواجه می شوند.

آناتومی ساق پا:

ساق قسمتی از اندام تحتانی است که بین زانو و مچ پا قرار گرفته است. ساق از دو استخوان و عضلات متعدد و عروق و اعصاب تشکیل شده است.

آناتومی استخوان ساق: ستون مرکزی ساق از دو استخوان به نام های درشت نی یا تیبیا و نازک نی یا فیبولا تشکیل شده است. درشت نی همانطور که از نامش پیدا است استخوان بزرگتر ساق است و قسمت اعظم نیروهایی که به ساق وارد میشوند را تحمل میکند. نازک نی در کنار درشت نی قرار گرفته و هم در بالا یعنی نزدیک زانو و هم در پایین یعنی بالای مچ پا با استخوان درشت نی مفصل میشود.

استخوان تیبیا:

استخوان تیبیا یا درشت نی بعد از استخوان ران بزرگترین استخوان بدن است. این استخوان در بالا با ران، در پایین با استخوان تالوس یا قاپ و در خارج با فیبولا مفصل میشود. شکل استخوان تیبیا مانند یک ساعت شنی است.

-از متن کتاب-