عواطف خود را تنها در حال سرمایهگذاری کنید. نسبت به گذشته و آینده کمترین عاطفه را داشته باشید، چه شادی باشد چه حسرت و دلسوزی چه دلبستگی چه... به گذشته مانند یک دانشمند نگاه کنید که بدون عاطفهی خاصی آزمایشهای خود را انجام میدهد، چون اگر عاطفه داشته باشد، موجب غرضورزی (bias) در آزمایش او میشود. گذشته را بدون عاطفه و قضاوت اخلاقی و غیراخلاقی بررسی کنید و مشکلات و اشتباهات و نقش خود را در این مشکلات و اشتباهات پیدا کنید. اگر بخواهید گذشته را با عاطفه و قضاوت خاصی بررسی کنید، روانتان خودبهخود وقایع و استنباط شما را از وقایع سانسور خواهد کرد و شما به نتایج واقعی و منطبق بر واقعیت دست پیدا نخواهید کرد. گذشته تنها برای این مسئله مفید است که شما اشتباهات خود را پیدا کنید و سعی کنید آن را تکرار نکنید. هرگونه افسوس، حسرت یا دلبستگی به گذشته، باعث تضعیف من (ego) شما میشود.
آینده را مانند یک رهبر (leader) و یک مدیر (manager) کارآمد برنامهریزی کنید، اما در آن زندگی نکنید. آینده خواهد آمد و شما فرصت خواهید داشت در آن زندگی کنید (زمانی که تبدیل به حال میشود).
بررسی مسایل روانشناختی از طریق توصیف ویژگی های جامعه ایرانی.خواندن کتابهای خودیاری ترجمه شده خیلی برای ما ملموس نیست چون براساس سبک زندگی و قالب جامعه ما مطرح و موشکافی نشده.کاش کتابهای خودیاری با مولف های داخلی بدون کپی از متون غربی تالیف شود
5
عجب کتاب خوبیه. نمی تونستم یک آن رهاش کنم. چقدر مفید. و چقدر خوب که نویسنده ایرانی است. ممنون خانم دکتر آذردخت. خیلی بهم کمک کرد.
4
در زمینه خودشناسی کتاب ساده و روان و در عین حال پربار هست
روح خانم مفیدی شاد.
4
کتاب عالی است.
جامع و روان.، یک ستاره کم کردم چون تنوع مطالب بالاست و کمی حوصله و شوق میخواد
5
بسيار كتاب روان و دلچسبى است، مطالب بسيار آموزنده و مفيد است. ممنونم از نويسنده محترم
5
در عین ساده بودن ، ولی کاملا علمی و دقیق نوشته شده
5
کتاب بسیار عالی بود واقعا تاثیر گذار در زندگی است به امید آگاهی جهانی
5
ان شاءالله روحشان شاد باشه
5
روحشان شاد، کتاب بسیار دلنشین و مفیدی بود.
5
اثری هنرمندانه در بیان شفاف و زلال رشد (خود) آدمی...