معرفی، خرید و دانلود کتاب راه و رسم مبارزه

در این کتاب تیک نات هان با شفافیت، مهربانی و شوخ‌طبعی خاص خود، از کارهایی می‌گوید که هنگام خشم، سرخوردگی و ناامیدی، ناآگاهانه انجام می‌دهیم. او با مراقبه‌هایی کوتاه راهکار‌هایی برای تبدیلِ ناسازگاری‌ها و کشمکش‌های درونی‌ به فرصت‌هایی برای رشد و مهرورزی ارائه می‌کند. تیک نات هان یکی از شناخته‌شده‌ترین اساتید زِن در دنیاست. او بیش از هفتاد سال است که هنرِ زندگی در عین آگاهی را آموزش می‌دهد. مجموعه‌ی مبانیِ ذهن‌آگاهیِ تیک نات هان می‌تواند معرفی و یادآوریِ بی‌نظیری برای تمرین‌های ذهن‌آگاهی باشد؛ چه برای کسانی که در آغاز راهند و چه برای آن‌ها که تجربه‌ای در این زمینه دارند.