امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
درباره این اپیزود
وقتی حجم و شدت تمرین به شکلی غیر منطقی و غیر اصولی بالا میره؛ ممکنه بیش تمرینی اتفاق بیفته که باعث کاهش عملکرد ورزشی و به وجود اومدن اختلالات فیزیولوژیکی و روانی میشه!
توی این اپیزود با عنوان بیش تمرینی با هم به طور کامل در رابطه تاثیرات بیش تمرینی بر روی بدن حرف خواهیم زد!
شناسنامه
فرمت محتوا
مدت زمان
زبان
audio
۰۳:۱۴