Loading

چند لحظه ...
پادکست قسمت بیستم کتاب صوتی

پادکست قسمت بیستم
با ماندانا نوری؛ رسیدن به هدف بزرگ

نسخه الکترونیک پادکست قسمت بیستم به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

درباره پادکست قسمت بیستم

در این قسمت با ماندانا نوری که اخیرا به عنوان اولین زن ایرانی تونست ماراتن رو زیر ۳ ساعت و در ۲ ساعت و ۵۴ دقیقه و ۲۳ ثانیه بدوه صحبت کردیم. ماندانا یک بار دیگه تو قسمت سه هم مهمون رانیو بوده، اون یه پزشکه و یه دختر ۹ ساله هم داره. چیزایی که تو این قسمت ازش حرف زدیم -قصه‌ی هدف‌گذاری برای دویدن ماراتن زیر ۳ ساعت و اینکه ماندانا چطور ماراتن دبی رو دوید -اهمیت استراتژی‌هایی مثل خورد کردن یه هدف بزرگ برای نزدیک شدن بهش -کتونی‌ها و تجهیزات ورزشی که ماندانا ازشون استفاده می‌کنه و تمرین‌هایی که برای ماراتن داشته -اینکه چطور هدف‌ها جدی می‌شن و محیط پیرامون رو عوض می‌کنن اگر می‌دوید و به شرکت کردن در ماراتن علاقه دارید این قسمت برای شما نکات خیلی خوبی داره، اگر دونده نیستید و به شروع این ورزش علاقه دارید هم از تجربیات مطرح شده تو این قسمت می‌تونید استفاده کنید. اگر نه می‌دویید و نه دوست دارید بدوید ولی یه هدف بزرگ دارید که می‌خواید بهش برسید هم این قسمت رو از دست ندید.

ادامه...

مشخصات پادکست قسمت بیستم

  • ناشر رانیو
  • تاریخ نشر ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
  • زبان فارسی
  • حجم فایل 65.17 مگابایت

نظرات کاربران درباره پادکست قسمت بیستم