Loading

چند لحظه ...

درباره پادکست ۲۲

شده بگید کاش می‌تونستم ساعت‌های بیشتری رو صرف رسیدن به فلان هدف بکنم؟ راهش رو نیوپورت بهتون یاد میده نویسنده: Cal Newport | متن: فاطمه فخاریان | روایت: علی بندری | تدوین: امید صدیق‌فر کتاب‌های Bplus را از اینجا بخرید. پشتیبان بی‌پلاس شوید. موزیک‌ها: حسین نجفی | Chad Crouch اسپانسر: رهنما کالج | اینستاگرام رهنما کالج ثبت‌نام در اپلیکیشن خلاصه‌ی کتاب بلینکیست عضو خبرنامه‌ی بی‌پلاس شوید

ادامه...

مشخصات پادکست ۲۲

  • ناشر بی پلاس
  • تاریخ نشر ۱۳۹۸/۰۵/۱۵
  • زبان فارسی
  • حجم فایل 50.64 مگابایت

نظرات کاربران درباره پادکست ۲۲

علی جان من کتاب اصلی رو هنوز مطالعه نکردم. ولی تمرین هایی که گفتی مثلا تمرین های ذهنی و پرورش ذهن و حفظ کردن و ... رو سه سال پیش به مدت چند ماه تمرین میکردم. در نهایت چند برابر باهوش تر شدم و همون مقدار اعتماد به نفس خودم رفت بالا. مثلا یکی از تمرین ها این بود که اعداد تصادفی رو مینوشتم و حفظ میکردم و بعد تو ذهنم اعداد رو تصویر سازی میکردم و بعد با اعداد بازی میکردم. مثلا عدد اول رو با عدد دوم جمع میکردم و حاصل رو منفی عدد سوم میکردم و دوباره حاصل رو با عدد چهارم جمع میکردم تا آخر. ۱۵ دقیقه تمرکز شدید می خواست و نمی تونستم چشمام رو باز کنم و گاهی احساس میکردم کله ام داغ شده. ولی تاثیر بی نظیری داشت. این رو هم بگم که برای شروع این تمرین رو نمیشه انجام داد و خسته کننده و عذاب آوره. من اول از اعداد ۵ رقمی استفاده میکردم و یکسری تمرین های ذهنی ساده برای گرم کردن ذهن رو هم انجام میدادم. در مجموع تمرین هام حدود ۴۰ تا ۵۰ دقیقه زمان می برد.
در ۵ ماه پیش توسط امید چروی ( | )
خوب بود و البته خیلییی خلاصه!!! واقعیت اینه که فضای مجازی خصوصا اینستاگرام کل وقت و انرژی مونو گرفته.. باید یه فکری به حال خودمون بکنیم؛ شاید راهکارهای این کتاب مفید باشه
در ۱ سال پیش توسط Nazanin _k ( | )
من این کارهایی که کتاب پیشنهاد میده مثل بیرون اومدن از social media و حفظ روتین روزانه رو معمولا بصورت خودجوش انجام میدادم ولی هر از گاهی یادم میره ممنون از یادآوری . بنظرم این کتابا یه راهنمای خوبن که وقتی آدم میبینه از مسیرش یه کم جدا شده دوباره یادش میندازن این کارارو باید انجام بدی .
در ۶ ماه پیش توسط 935...141 ( | )
جدا از اینکه محتوای کتاب به حد قابل توجهی مفید هست جناب بندری به صورت بسیار شیرین اون رو روایت میکنه. من این اپیزود رو ۴ بار گوش کردم. ممنون از همه تون Ellie :)
در ۹ ماه پیش توسط Omid Axe ( | )
خیلی عالی بود و پراکندگی پادکست کاملا بجا بود. ممنون بخاطر زحماتی که میکشید من حتما این کتاب رو میخونم
در ۱ سال پیش توسط ریحانه ( | )
  • ۱
  • ۲
  • ۳
  • ۴
  • ۵
  • بعدی ›
  • آخرین ››