Loading

چند لحظه ...
پادکست رانیو - قسمت چهاردهم کتاب صوتی

پادکست رانیو - قسمت چهاردهم
بازی‌های ذهن هنگام مواجهه با مشکلات

نسخه الکترونیک پادکست رانیو - قسمت چهاردهم به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

درباره پادکست رانیو - قسمت چهاردهم

در قسمت چهاردهم پادکست رانیو در مورد مشکل، مسئله و فرق بین مشکل واقعی و مشکلی که ما برای خودمون تصور می‌کنیم حرف می‌زنیم. اینکه چطور ذهن ما شروع می‌کنه به بمبارون افکار منفی و تصورات مختلف که مانع انجام خیلی از کارامون میشه. از تصمیم‌های کوچیکی مثل بیرون رفتن تا تصمیم‌های بزرگی مثل ازدواج. چیزهای دیگه که تو این قسمت می‌شنوید: - راه‌های کنترل نگاتیو بایاس یا بمبارون افکار منفی توسط ذهن - تعیین حد برای تصور کردن و پیش‌بینی کردن آینده - تاثیر و میزان کارایی راه‌هایی مثل دویدن، مدیتیشن و ذهن آگاهی (mindfulness) برای تسکین دردهای روحی (آیا واقعا موثرند؟!) - کنترل چیزی که قابل کنترله

ادامه...

مشخصات پادکست رانیو - قسمت چهاردهم

  • ناشر رانیو
  • تاریخ نشر ۱۳۹۸/۰۹/۰۷
  • زبان فارسی
  • حجم فایل 39.19 مگابایت

نظرات کاربران درباره پادکست رانیو - قسمت چهاردهم

خیلی بی خود چون وقتی مشکل سر جای خودش هست با مدیتیشن مشکل حل نمیشه ماییم که حالمون بهبود پیدا می کنه تشکر
در ۱۱ ماه پیش توسط ahm...d18 ( | )
سهراب جان.سپاس فراوان از زحمات شما.ماجرای بین مشکل واقعی و مشکل ساخت ذهن برای من شخصاً جالب بود و نکات مفیدی در این قسمت یاد گرفتم.
در ۱۱ ماه پیش توسط 912...347 ( | )