Loading

چند لحظه ...
پادکست رانیو - قسمت چهاردهم کتاب صوتی

پادکست رانیو - قسمت چهاردهم
بازی‌های ذهن هنگام مواجهه با مشکلات

نسخه الکترونیک پادکست رانیو - قسمت چهاردهم به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

درباره پادکست رانیو - قسمت چهاردهم

در قسمت چهاردهم پادکست رانیو در مورد مشکل، مسئله و فرق بین مشکل واقعی و مشکلی که ما برای خودمون تصور می‌کنیم حرف می‌زنیم. اینکه چطور ذهن ما شروع می‌کنه به بمبارون افکار منفی و تصورات مختلف که مانع انجام خیلی از کارامون میشه. از تصمیم‌های کوچیکی مثل بیرون رفتن تا تصمیم‌های بزرگی مثل ازدواج. چیزهای دیگه که تو این قسمت می‌شنوید: - راه‌های کنترل نگاتیو بایاس یا بمبارون افکار منفی توسط ذهن - تعیین حد برای تصور کردن و پیش‌بینی کردن آینده - تاثیر و میزان کارایی راه‌هایی مثل دویدن، مدیتیشن و ذهن آگاهی (mindfulness) برای تسکین دردهای روحی (آیا واقعا موثرند؟!) - کنترل چیزی که قابل کنترله

ادامه...

مشخصات پادکست رانیو - قسمت چهاردهم

  • ناشر رانیو
  • تاریخ نشر ۱۳۹۸/۰۹/۰۷
  • زبان فارسی
  • حجم فایل 39.19 مگابایت

نظرات کاربران درباره پادکست رانیو - قسمت چهاردهم

خیلی بی خود چون وقتی مشکل سر جای خودش هست با مدیتیشن مشکل حل نمیشه ماییم که حالمون بهبود پیدا می کنه تشکر
در ۷ روز پیش توسط 938...022 ( | )
سهراب جان.سپاس فراوان از زحمات شما.ماجرای بین مشکل واقعی و مشکل ساخت ذهن برای من شخصاً جالب بود و نکات مفیدی در این قسمت یاد گرفتم.
در ۱ هفته پیش توسط 912...347 ( | )